减肥药大家一定不陌生，很多的朋友不满意与自己的身材，想要快速的减肥，往往就会选择服用减肥药。而健康专家提醒，这种方式其实对身体是不好的。吃减肥药有什么坏处?什么茶能减肥?正确的减肥方法是什么?一起来看看!

吃减肥药好吗

肝脏损伤

人家说是药三分毒，对于减肥药也是不例外的。减肥药里面会有不少利尿的成分，吃了之后人的排泄会增加，虽然会在短时间内让我们的体重看起来减少了，但是实际并不是真正的脂肪减少了，而且对于我们的肝脏和肾脏来说都是一种负担。

消化不良

有些减肥药是需要长期服用才能有效果，短期服用看不到很好的效果，但是长期使用减肥药对于肠胃功能的伤害是很大的。

有些人吃了减肥药感觉吃的东西都被排出体内了，身体没有吸收，自然就能瘦下来，可是就是因为这样，肠胃功能会受到到很大影响，轻一点可能是消化不良，重的还会引发一系列的肠胃疾病，得不偿失。

容易反弹

减肥药长期使用可以使人腹泻，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，在一定的程度上起到减肥的作用。一旦停止吃药，会明显感觉身体虚弱。有些减肥药停止使用后还会增大胃口，这样就很容易反弹。

那么可以长期的吃减肥药吗?小编认为是不太现实的。因为多数的减肥药也会宣称自己只要几个疗程就可以达到效果，断药后不反弹。并没有哪种减肥药敢说自己能长期吃而不损害健康，所以减肥药一般吃一段时间就要停的。

什么茶能减肥

绿茶

绿茶里面含有大量的儿茶素，这种成分不仅仅能够起到抗氧化的美容作用，还能够帮助消除脂肪，因此怕胖的朋友记得多喝绿茶!不过每次冲泡的时候放一点点绿茶就足够了，不要泡的太浓，否则对于身体会产生不必要的刺激。

决明子茶

决明子茶是有解决便秘的功能，肥胖之人可能会因为消化不良，而造成的便秘，这样喝决明子茶会帮助清除宿便和便秘的问题，所以减肥茶，决明子茶也是不错的选择哦。 减肥茶一定程度上可以帮助减肥，但是不能看到有效果就猛喝不止，多喝无益。

普洱茶

普洱茶是有减肥去脂的功效，茶叶本身就含有多种酶，酶与脂肪的反映会促进分解，所以普洱茶是减肥的良茶。

乌龙茶

乌龙茶含有丰富的氨基酸，对新陈代谢的有一定的促进作用，做法也比较简单，只要用开水冲泡即可。

枸杞茶

枸杞主要功能是明目，但是减肥茶来说，小编对枸杞茶还是比较推荐的。

山楂茶

山楂能帮助消化，健脾胃，而制作山楂茶只要加点蜂蜜，加入开水和山楂片即可，对于消脂清肝特别有效果，还很开胃。

正确的减肥方法

多做仰卧起坐

仰卧起坐对于减掉我们肚子上的肥肉是一种不错的选择，不过这个是要我们坚持做的，如果没有坚持做仰卧起坐会出现反弹的情况，所以减肥重要的是“坚持，再坚持!”

饮食问题

想要减肥我们在饮食方面就要控制一下，早上和中午饭一定要照常吃，但是不要吃一些大于大肉的食物，晚上的时候我们要多吃一点水果蔬菜，主要是之前的食物到了晚上吸收的已经差不多了，到了晚上吃水果可以充饥，但是不能只吃水果，不然血糖会高，应该搭配蔬菜。

每天晨练

晨练也是很好的减肥方法，只要您早起一会儿就可以了，现在正是夏天，每天都很热，早晨的天气相对比较凉爽，可以出去走走，也可以在室内做一个简单的运动，促进新陈代谢。

健身房锻炼

减肥有效的就是锻炼，教练会针对你个人的情况，然后为你制定不同的减肥方法，你需要在教练的指导下进行减肥。

吃减肥药好吗？通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，这并不是一种健康的减肥方式，甚至会给大家的身体造成伤害。另外减肥药多数都是具有类似泻药的成分的，当时吃了好像瘦了一些，不吃之后又会反弹了。因此建议大家还是采取锻炼身体的方法来减肥，这样更加健康哦!