便秘这是高发的肛肠疾病，现在不仅是老人会便秘，不少的孩子出现便秘的情况，孩子一旦便秘危害身心健康，那么孩子便秘是什么原因?下面专家来为大家介绍孩子便秘的原因以及缓解孩子便秘的食疗方法，一起来看看吧。

孩子便秘是什么原因?

1、孩子上火

很多孩子都容易出现上火的情况，尤其是母乳喂养的孩子，如果母亲不注意饮食，摄入过多燥热食物，导致母乳“火气”太旺，就会引起孩子上火、尿黄、眼屎多、便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如果摄入大量蛋白质却缺乏碳水化合物，孩子肠道内的大便就会偏碱性、干燥。

如果钙摄入过多，孩子的肠道不能有效消化吸收钙质，粪便会增多，但容易板结，引起便秘。同样，蔬菜水果摄入过少，导致膳食纤维不足，也会影响肠道蠕动，导致便秘。

3、肠道功能失常

婴幼儿的肠道发育本来就不完善，肠道内益生菌不足，导致无法正常消化食物、吸收营养，如果家长不提前预防或及时调理，很多都会出现反复便秘或腹泻的情况。遇到这种情况的父母，可以给孩子补充妈咪爱益生菌，增强抵抗力和肠道的消化吸收功能。

4、排便习惯不好

当孩子自己可以上厕所之后，家长应该引导孩子养成规律的排便习惯。比如说每天早上或者晚上进行排便，否则孩子可能没有排便的习惯，或者是贪玩忘记上厕所，后导致便秘。

对于一些已经上了幼儿园的孩子，家长应该在上幼儿园之前就多次跟孩子交代上厕所的问题，比如说想上厕所就及时的告诉老师，不要觉得害羞，即使是上课时间也可以举手，不要自己憋着，避免孩子在学校不上厕所的情况发生。

5、家长处理方式不当

有些孩子可能曾经出现过轻度便秘的情况，但是家长当时并没有按照正确的方法进行护理，从而导致了孩子便秘的情况。比如说刚刚有便秘的情况就使用一些开塞露甚至是做灌肠，反复进行之后孩子的肠胃功能失调，出现便秘。

孩子便秘吃什么

牛奶红薯泥

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。

蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

以上就是关于孩子便秘的原因介绍，专家表示孩子日常不良习惯，尤其是排便习惯不好等多种因素都可能导致孩子出现便秘的情况。孩子如果便秘的情况比较明显，那么建议家长要带孩子及时的找儿科医生来看一下。在家里可以给孩子吃一些芝麻糊、山药粥、果仁桔皮粥，有缓解便秘的作用