很多中老年朋友日常会选择喝茶来养生，日常喝茶是很有好处的，而且有的患者也可以选择喝茶养生，甚至帮助控制一些疾病，那么喝什么茶对糖尿病好?下面专家来为大家推荐五种茶饮，这些茶饮可以帮助控制血糖，同时还帮助预防一些疾病，一起来看看吧。

糖尿病患者也可喝茶

糖尿病人是能喝茶，而且只要喝对了茶，对健康是很有好处的。茶叶中包含多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。它们的保健功效强大，对当今世界上死亡率最高的三大疾病，如癌症、心脑血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用，同时，也具有抗衰老的作用。

市场上茶的种类繁多，有大家熟知的绿茶、红茶，也有大家可能不熟知的甜茶、中药茶饮等。他们有的能迅速改善糖尿病的常见症状， 如口渴、多饮、多尿;有的则能缓解糖尿病并发症的症状，如肢体肿胀、视物模糊等;有的兼有调血脂的功效;还有的能改善患者微循环，而具有防治糖尿病并发症之心、脑、肾、皮肤疾病。

喝什么茶对糖尿病好?

一、红茶

红茶中含有大量的多酚类物质，这种物质对于糖尿病人来说是非常有利的，它可以帮助调节糖尿病人的血糖水平，进而将血糖维持在一个比较稳定的状态。另外红茶中所含的聚合物可以帮助抵抗心脑血管疾病，由于糖尿病人很容易出现各种心脑血管疾病，因此多喝红茶能起到很好的预防效果。

二、石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和茶叶制成的，石榴中含有丰富的铬元素，而这种元素不仅可以帮助提高患者身体的糖耐量，进而起到降血糖降血脂的效果，还能够增强胰岛素敏感性，从而起到修复胰岛素的作用。而石榴皮中含有多种生物碱，这些生物碱能够帮助糖尿病人软化血管，防止心脑血管疾病发生。

三、绿茶

绿茶在生活中也是很多人比较喜欢喝的一类，其有一定的抗辐射作用，经常坐在电脑前工作的糖友不妨多喝一些。此外，绿茶中含有一种儿茶素，这种物质可以防止血管出现氧化，对降低肠胃对糖分的吸收也有一定作用，进而可以帮助降低血糖上升的速度。

四、玉米须茶

玉米须大家都不陌生，在平时都是被扔弃的，大家可能不知道，玉米须也有一定的药用价值，其有着利尿止血的效果，研究发现玉米须泡水当茶饮用，可以糖尿病的治疗也有一定的效果。

五、牛蒡茶

牛蒡茶是指用牛蒡根制成的一类茶品。其中含有丰富的水溶性纤维素，这种物质不仅能降低胆固醇，还能帮助胆固醇快速的排出，进而减少身体对脂肪吸收，因此肥胖的糖尿病人可以适当的喝一些牛旁茶来帮助减肥。此外牛旁茶还能调节血糖血脂，是比较适合糖尿病人长期饮用的一种茶。

预防糖尿病如何喝茶?

1、每日喝茶量在1到3杯，则起不到，降低糖尿病的发病率的作用。因此，每天喝茶至少为四杯，才能有效果，使得糖尿病的患病率降低20%。

2、在泡绿茶时建议大家用凉白开冲泡而不是使用开水。这样不会损坏茶叶中的茶多糖。由于凉白开不能快速的溶解茶叶，所以把茶叶放入杯中倒入凉白开后，要放在一旁等待茶叶泡开之后再饮用。虽然味道上不会有开水冲泡的好，但是茶叶中的茶多糖能溶液到水中，这样就能起到最大的作用。

通过以上的介绍，糖尿病患者可以选择以上介绍的五种茶饮，帮助控制血糖，同时专家提醒尽量避免喝浓茶，而且糖尿病人睡前尽量不要喝茶。在睡前喝茶容易让自己大脑皮层兴奋，使得睡眠质量不佳，这样不利于血糖的稳定。