精致的小脸是很多人都想要的，尤其是爱美的女孩子。在我们的身边，不少人身上没有过多的赘肉，但是脸却很大，乍一看就直接被人归入了胖子的队伍。脸太大怎么办?有什么瘦脸的方法?吃些什么食物能瘦脸呢?如果你也有瘦脸的需要，赶紧继续往下看文章吧!

脸太大怎么办

不要长时间听低重音的音乐

长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松，这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

正确咀嚼会瘦脸

不正确的咀嚼方式会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。

正确的咀嚼方式：就是好一口食物可以在牙齿的两侧细嚼15~25下左右，而且要慢慢的咀嚼，这样才可以使脸部更加的立体。

不背过重的背包

当人在非常用力的时候常常会不自觉的脸上也用力，所以有个成语叫做“咬紧牙关”。建议大家平时不要背过重的背包，拿东西的时候可以少量多次，这样也对于瘦脸有一定的意义。

1分钟提升下巴

有些人的脸其实并不是真的大，而是有很明显的双下巴，当双下巴从视觉上也被算入脸的范围之后，就显得脸很大了。双下巴的形成和年龄、不正确的日常姿态等都有关系。建议多按摩、涂抹紧致霜，去除双下巴。

减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

微笑瘦脸法

微笑这个动作看起来简单，但是当我们在笑的时候却可以同时牵动面部的很多条神经，从而达到锻炼面部肌肉的目的。所以说想要瘦脸的话，记得多多的微笑，让脸部多运动。

瘦脸吃什么好

豆苗

所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。

除此之外，多吃豆苗还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。

豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当mm摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。

另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

柠檬

饮用柠檬水瘦脸是小脸明星的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。

早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦身、瘦脸食物。

菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

西芹

西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现，它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。

而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。

因为西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当mm吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。

脸太大怎么办？这样的苦恼相信不少的朋友都是存在的，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚该怎么办了呢？脸大的朋友们注意了，平时可以经常吃一些西芹、豆苗和菠菜、柠檬，这些食物对于瘦脸都是有一定的作用的。假如想要达到更好的瘦脸效果，记得多听舒缓、轻松的音乐，多多的微笑，这些都是可以瘦脸的好方法哦。