喝蜂蜜这是很多女性日常的保健方法，日常喝蜂蜜水对身体很益处，可以帮助美容还延缓衰老，但是女性身体不适的时候可以选择喝蜂蜜水帮助调理，那么什么时候喝蜂蜜水好?专家表示女性日常便秘、皮肤变差、口腔溃疡的时候喝蜂蜜水可以帮助改善这些情况，下面专家来为大家介绍女性适合喝蜂蜜水的6个时间段，一起来看看吧。

什么时候喝蜂蜜水好?

第一、当皮肤变差的时候

蜂蜜具有一定的护肤效果，能为皮肤提供足够的营养，从而保持皮肤的弹性，还能直接杀菌或抑制皮肤表面的某些细菌，将少量的葡萄汁和蜂蜜混合均匀，直接用来洗脸，可以使皮肤更加嫩白。

第二、当出现口腔溃疡的时候

蜂蜜含有大量的维生素，能促进身体新陈代谢。对于口腔溃疡可以用蜂蜜来辅助治疗，帮助伤口愈合。

第三、当血压过高以及失眠时

每天早晚喝一杯蜂蜜水，不仅能为心肌提供营养，还能改善心肌代谢功能，预防高血压的发生。蜂蜜含有丰富的葡萄糖和维生素，能调节神经系统功能，促进睡眠。

第四、感冒以及感到疲劳的时候

感冒时可以将梨切成薄片，将梨汁直接与蜂蜜混合喝下可以增加唾液的分泌，从而有助于减少痰。同时，它还可以润滑呼吸道，具有润肺和止咳的功效。蜂蜜含有大脑神经元所需的营养素，特别是熬夜后。当你感到疲倦时，可以喝一杯蜂蜜水，它可以迅速补充你的体力，恢复正常的活力。

第五、当出现消化不良的时候

蜂蜜中含有大量果糖，能促进胃肠蠕动，增加粪便湿润程度，促进排泄物迅速排出体外。但润肠排便不等于瘦体，只会改善肠道内的菌群环境，如果不控制饮食的话反而会导致身体肥胖。

第六、当喝酒喝醉后

蜂蜜中的果糖不含脂肪，可以促进人体对酒精的分解和吸收。当喝过头后，可以喝一杯蜂蜜水，可以减轻饮酒的不适如头痛等。

细数蜂蜜的14大食疗功效

1、上火

春季将于稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、便秘

蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3、心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

4、高血压

高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

5、冠心病

丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

6、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

7、感冒嗓子疼

用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

8、腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

9、心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

10、促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

11、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

12、月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

13、慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

14、美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜是很适合女性的保养品，尤其是可以帮助改善多个疾病，同时还帮助女性美容养颜，还帮助预防疾病，但是专家也提醒不过对于胃肠功能差的人，避免在早上喝以免引起腹泻，要注意，以上介绍的内容希望对大家有帮助。