子宫是女性重要的生殖部位，一旦子宫出现了问题，比如一些子宫疾病，很可能影响生育，甚至是导致不孕，因此要当心了，日常注意关注子宫健康，下面专家来为大家介绍四个自我判断子宫健康的方法，大家可以自行断行，一旦有异常，最好及时的就医检查，一起看看吧。

四个自我判断子宫健康的方法

1、月经不调

当女性的子宫健康出现异常时就会出现月经不调的情况，如果月经周期发生紊乱，有可能提示子宫出现了问题，比如月经期延长、月经量增多，提示着患上了子宫肌瘤，当女性患上子宫肌瘤之后会加大子宫内膜的面积，从而导致月经量增多，延长经期。

2、小腹部出现疼痛感

当女性的子宫发生病变的时候就会引起小腹部疼痛以及腰酸背痛等，这主要是因为子宫发生了一定的病变，从而导致子宫内部的神经组织发生了改变，导致身体疼痛感，月经期间小腹部疼痛也就是痛经，说明女性出现了宫寒。

3、白带明显的增多

在一般情况下女性月经前以及排卵期时，白带会明显的增多。只要是排除这两个时间段白带仍然很多就要警惕子宫出现了问题。白带增多并且伴有明显的恶臭味道，并且白带颜色偏黄，说明患上了子宫肌瘤，患上子宫肌瘤是宫腔里面会发生很大的改变，从而增多了内分泌物。

4、腹部出现肿块

当女性的子宫发生病变时，可以使用手部轻轻的按摩小腹部出现明显的肿块，摸起来比较硬，但是感觉不到任何的疼痛感，如果在小腹部触摸到了肿块，要考虑是否出现了子宫肌瘤，要是在小腹部的一侧摸到的肿块，这提示着卵巢肿瘤，当发生异常时，应该及时去医院做相应的检查和治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

哪些做法会给子宫造成伤害?

1、避免流产。对于女人来说务必要确保自己尽量不流产，而且女人这一生中最好不要流产超过三次，一年之内不要流产两次，不然就会给你的身体，给你的子宫造成严重的伤害。而且如果在流产过程中用力比较大的话，那么就有可能给子宫造成损伤，也有可能出现穿孔情况发生。

2、避免不洁的性生活。在性生活方面女性朋友务必要避免不干净的情况出现，不然就有可能造成宫颈炎，糜烂，阴道炎等情况发生。而且这些疾病严重了是很有可能会转化成癌的，所以大家在平时务必要加以重视。

3、避免怀孕三次以上。现在很多家庭都是不见儿子不罢休的，所以有些女人这一生就有了多次怀孕的情况出现。但是如果你连续怀孕三次一生的话，那么就会给子宫的患病率增加很多，所以为了自身的健康着想，大家务必要控制怀孕次数。

4、私自去堕胎。很多年轻的女性出于面子，都会找一些私密的江湖大夫来为自己进行堕胎手术，但是这样做，如果医生的技术不佳，很容易引发女人的子宫破损，而且还会给你的健康带来严重的威胁，所以无论是什么原因都不要私自的去进行堕胎。

女人子宫应该如何保养?

1、做好日常护理。女性朋友想要保护好自己的子宫，那么在平时就要做好护理工作，在平时女人尽量要让自己的身体处于温暖的情况，尤其是在月经期间不要让自己受凉也不要过于劳累的，这样都会给你的子宫造成不利的伤害。

2、饮食调养法。女人们想要保护好子宫，那么就要在饮食上做好调理，在平时尽可能吃一些营养比较多的食物，这样人体的免疫力，子宫的强度才能得到提升，人体也能有效的抵挡住外界的细菌。

女人们在平时务必不要进行一些伤害子宫的举动，不然给人体带来的伤害就是非常严重的。如果你能把子宫保养好，就可以避免衰老提前来临，也能让你在平时少患上一些疾病。

当女性日常出现以上介绍的异常的症状要引起重视，这可能是子宫出现了病变，因此最好及时的就医治疗，同时女性日常要注意保养子宫，避免以上的行为，同时养成良好的习惯，注意饮食健康，这些都是帮助保养子宫，保证子宫健康的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。