角质层太薄这是很多女性存在的情况，这容易出现红血丝，同时还容易脱皮，更是容易出现多种皮肤问题而很容易衰老。那么角质层太薄这是什么原因?下面专家来为大家介绍女性角质层太薄的原因以及相应的护理方法，一起来看看吧。

角质层太薄这是什么原因?

引起角质层太薄的原因是比较多的，有一些女性朋友总喜欢到美容院做皮肤护理，很多美容院为了在短时间内得到很好的美容效果，就会使用一些去角质的磨砂产品，或者是使用果酸激素类成分的产品，长期如此就容易导致皮肤角质层太薄。皮肤角质层太薄，还有可能是使用了一些含有刺激成分的化妆品所导致的，比如含有果酸和防腐剂以及激素类的化妆品，都会对皮肤造成损伤，就会引起角质层变薄。如果出现了皮肤过敏，还使用一些抗敏药膏，能够快速的缓解症状，但是这类药膏含有大量的激素，就会对皮肤造成刺激，长期使用也是会引起脸部皮肤角质层过薄的。

那么角质层太薄到底应该怎么办呢?

角质层太薄的应对措施一、养成用温水洗脸的好习惯

很多人喜欢用热水洗脸，其实热水洗脸会导致皮肤受到刺激，而引起皮肤干燥脱皮的症状发生，其实在平时用温水洗脸是比较好的方法，对皮肤造成的刺激比较小，而且能够增强皮肤的清洁能力。

角质层太薄的应对措施二、使用隔离霜

因为皮肤角质层太薄的话，就更容易受到外界刺激，所以应该经常使用隔离霜来保护皮肤，不管化不化妆都应该在使用爽肤水之后涂上面霜，然后再涂一层隔离霜，这样就能够让皮肤得到保护，可以免受空气中粉尘的污染，就能够提高皮肤的免疫力，能够对抗外界带来的刺激和污染。

角质层太薄的应对措施三、给皮肤补水，使用补水保湿的护肤品

在初春天气是比较干燥的，皮肤角质层比较薄的女性皮肤是相当脆弱的，所以在平时一定要做好皮肤的保养措施，特别是要注重皮肤的补水和保湿，就能够保护好皮肤免受过敏的侵袭。应该使用补水性强的护肤品，就能够给皮肤补充水分，能够提高皮肤的免疫力。

角质层太薄的应对措施四、多吃蔬菜和水果和含蛋白质丰富的食物

皮肤角质层的女性还要注重平时的饮食，在平时要少吃辛辣食物，要多吃蔬菜和水果来补充营养素，特别是维生素c的含量非常高的食物应多吃，还要补充一定的蛋白质，可以多吃瘦肉和鱼肉以及豆类食物，能够给皮肤补充营养，就能够增强皮肤的免疫功能，可以避免皮肤受到损伤。

吃什么水果可以治疗角质层薄?

角质层薄吃草莓

草莓随着身份的日益提高，其营养价值也逐渐被发现，除了补充水分保湿肌肤以外，还具有丰富的维生素C，可以帮助增厚受损的角质层，给肌肤全方位的补充和改善。多吃草莓还能起到促进新陈代谢和抗皮肤氧化的作用。

角质层薄吃苹果

苹果皮薄汁多，并且热量低，有着丰富的膳食纤维和半乳糖醛酸，能促进皮肤和肠胃的排毒，帮助增加皮肤胶原纤维，修复和再生角质层细胞，改善皮肤角质层薄的情况。

角质层薄吃香蕉

香蕉也是日常生活常见的水果之一，不仅能帮助通肠胃，还有丰富的维生素C和胶原物质，可以帮助皮肤恢复之前的弹性，也有美白作用，同时提高皮肤自身的免疫力，这些不仅能帮助角质层变厚，还能给皮肤形成一道防御屏障，避免外界的刺激。

角质层薄吃大枣

大枣是有名的补血圣品，很多药膳中都少不了红枣的身影，当然红枣也是不可多得的天然维生素丸，拥有多种维生素成分，更不用提增厚角质层需要的维生素c了。多食红枣不仅能改善角质层薄的问题，也有助于女生调理身体，驱寒补血。

以上就是关于女性角质层薄的原因介绍，专家提醒角质层薄对肌肤有很大的影响，同时不能有效的保护肌肤，因此日常要注意对于肌肤的护理，注意护肤方法，更是可以通过饮食帮助适当的改善角质层薄的问题，以上介绍的内容希望对大家有帮助。