颈椎病是骨骼疾病的一种，这种疾病的与大家不健康的习惯有着密切的关系。专家指出，现在的白领经常伏案工作，颈椎病就悄悄找上门了，那么得了颈椎病有什么症状呢?我们平时可以自己做一些动作来缓解颈椎疼痛，颈椎病的自我疗法有哪些呢?颈椎病会引起头晕，那么颈椎病引起的头晕该怎么办呢?

颈椎病的症状

1、经常头晕

得了颈椎病的人在早期会经常出现头晕的症状，尤其是颈部在活动的时候会加重。头晕突然发作的时候，要立刻平躺下来，解开紧身的衣服，尽量保持呼吸通畅，还要减少头部的活动，尽量安静的平躺着。在头晕的时候，可以对颈部热敷有一定的缓解作用。平时还可以进行推拿和理疗，也有一定的治疗作用。

推拿手法的重点在解除胸锁乳突肌和前中斜角肌的痉挛导致的，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，平时睡眠的时候要注意枕头舒适，不要刺激到自己的颈椎，还可以上班的时候买一个优型枕来保护自己的颈椎。

2、吞咽不畅

得了颈椎病之后在吞咽时喉咙有梗阻感、食管内有异物感，有少数人会有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起，如果颈椎前缘骨质增生压迫食管后壁或前纵韧带钙化、颈椎间盘向前膨出也会压迫相应的食管后壁，受压迫的食管部位便出现管腔狭窄，发生咽下不适、吞咽困难等症状。有1/3吞咽障碍者是由颈椎病引起的。

3、视力障碍

很多病人在颈椎病早期的时候还会发现自己的视力出现问题了，而且并没有什么明显的原因，症状主要有视力模糊、眼睛干涩，特别是在长时间用眼的时候症状会加重。有的人还会发现眼裂增大的现象。动脉供血不足还会导致颈椎病性眼病。所以在平时的生活中一定要注意多活动颈部。

导致眼底血管的不正常舒张和收缩，从而影响眼底视网膜及眼周围组织的血液供应，有些人常常去医院，诊断的时候一般去眼科诊断，就容易被误诊，耽误了佳的治疗时机，非常可惜，如果了解这些情况的话就会避免这些情况。

4、腹胀便秘

这种症状很多人都不了解，觉得腹胀便秘和颈椎一点关系都没有，其实不然。有的颈椎病患者因为邻近的颈部神经受到了刺激和损伤，这种感觉会被传到大脑，相关的神经会变得很兴奋，这样就使受其支配的器官出现异常，常见的就是肠胃蠕动变缓慢，从而导致便秘和腹胀，这也是颈椎病的一种症状。

颈椎病的自我治疗方法

第一节左右摆头：站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。

第二节低头仰头：坐在凳子上，挺起胸部、两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟，然后再低头，如此反复 20次。

第三节伸缩颈部：站在地上，挺起胸部，两臂自然下垂，先将颈部尽量向上伸，再尽量向下缩缩至低时再往上伸，连续伸缩20次。

第四节旋转颈部：坐在凳子上，胸部挺起，颈部先向左旋转，等眼睛看到左肩膀时再向右旋转，转至眼睛看到右肩膀时再向左旋转，如此反复20次。

第五节拍打双肩：站在地上，两胳膊在胸前交叉，左手放在右肩上，右手放在左肩上，同时用力拍打，连续30次。

第六节按摩颈部：坐位或站位均可，先将两手搓热，再用两手在颈部的前后左右按摩揉搓，直到颈部发红发热为止。

颈椎病头晕怎么办

我们见过颈椎不稳引起头晕，颈部椎动脉受压引起脑供血不足会引起头晕。当然我们还遇到过颈椎管狭窄可引起头晕，颈部脊髓受压可引起头晕的。每一种头晕治疗的方法也是不一样的，有的需要手术，有的需要保守治疗。

颈椎不稳引起的头晕。主要表现为长期低头或者是颈部旋转的时候出现头晕，甚至可以引起猝倒。这种情况引起的头晕可以，首先选择保守治疗，比如说牵引，颈部固定。颈部肌肉锻炼等，如果保守治疗没有效果，一般选择手术治疗。

颈部椎动脉受压，引起脑供血不足引起的头晕。这个主要是选择保守治疗。用扩张血管的药物。

颈椎管狭窄引起的头晕。一般情况下需要手术治疗。这种病除了头晕之外还会合并四肢麻木无力的情况。手术不仅可以解决头晕，还可以治疗肢体麻木无力的情况。颈椎管狭窄手术一般采用后路手术。说后路单开门手术或者是后路双开门手术。还有像后路椎板切除术。

脊髓型颈椎病引起的头晕。这种情况也需要手术治疗。手术一般采用前路手术。这种情况手术之后头晕缓解还是比较明显的。

当然，头晕的原因还有其他的因素。做手术之前必须排除其他原因。比如说脑梗死，还有耳石症等。

如今颈椎病高发，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了其中的原因了呢？在生活中经常坐立伏案工作的人群容易得颈椎病，早期会有经常头晕、吞咽不畅、视力下降、腹胀便秘等症状，有了这些症状的人群一定要多加注意。平时要加强颈部的锻炼，工作一段时间之后要休息一下，活动一下颈椎，尽量降低颈椎病的发病几率。