脸上的黑眼圈太重，让人看起来总是很疲劳，严重的黑眼圈甚至需要粉底来遮盖，而且顽固的黑眼圈使用什么眼霜都不行，那么黑眼圈这是熬夜引起的吗?专家表示熬夜是黑眼圈形成的一大原因，下面专家来为大家具体介绍黑眼圈的原因以及应对方法，一起来看看吧。

黑眼圈这是熬夜引起的吗?

黑眼圈的形成，经常听到的原因是经常熬夜导致睡眠不足，长期下来致使眼圈一周黑色素沉淀造成的。确实是和熬夜有很大关系，那么其实黑眼圈还有很多种原因造成的，熬夜只是其中一点。造成黑眼圈的由来还有因为慢慢衰老导致的，生老病死人之常态，随着年纪变大，黑眼圈也就随之来了，还有心态不稳，情绪波动大 长时间用眼过度，造成眼部酸胀疲劳等都会导致黑眼圈的发生。所以大家不要单一的认为黑眼圈只要不熬夜就一定能好了。不过熬夜确实是很大原因之一。

黑眼圈出现后还会有其他影响吗?

黑眼圈多是因为后天因素造成的，熬夜，用眼过度，抽烟等原因，一般这种情况下造成的黑眼圈不会出现其他问题。如果排除上面说的几种原因，在经过改善睡眠及生活的不良习惯后，黑眼圈依然存在，这种情况下应该及时去医院就诊，查明是否存在其他疾病。不要马虎大意。

出现黑眼圈后平时生活上要注意哪些?

熬夜是造成黑眼圈的后天因素中最严重的一种，所以平时要多注意睡眠，保持作息规律，健康的心态，情绪不要起伏过大，多出群运动，锻炼身体。不要长时间用眼，多休息眼睛，在休息室可以眺望远处，缓解眼部疲劳。或者闭眼休息，平时也可以多按摩眼部，有助于缓解眼部的酸胀感。饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，新鲜的水果蔬菜等。烟酒要少用，不要吃刺激的食物。

吃什么可以去除黑眼圈?

1、海带。海带当中的铁元素含量丰富，吃海带能够补充血红蛋白，可以直接促进血液循环，那么就能够缓解黑眼圈的产生，不过如果体寒者最好不要过多食用。

2、鸡蛋。常吃鸡蛋也可以帮助去除黑眼圈，因为鸡蛋当中的蛋白质含量丰富，人体吸收蛋白质之后，可以使细胞再生，从而就能够减少眼部周围的色素。

3、胡萝卜。胡萝卜当中具有多种维生素，这些维生素可以保证眼部周围皮肤组织的正常运行，有着滋润皮肤的效果，所以能够去除黑眼圈。

4、绿茶。喝绿茶可以补充植物的营养素，从而达到去除黑眼圈的效果。

黑眼圈并不是一两天形成的，而且形成是由于多种因素造成的，在平时一定要注意自己的生活习惯，同时也要注意利用饮食方面去除黑眼圈，除此以外，还可以通过保养眼部肌肤来去除。

以上就就是关于黑眼圈的介绍，大家日常尽量少熬夜，同时日常注意对眼部肌肤的护理，养成良好的护肤习惯，可以避免出现黑眼圈，同时一旦有黑眼圈问题，不妨试试以上介绍的。黑眼圈淡化时间久，所以需要大家能够长期坚持，不要在改善一半后又恢复以前的恶习，以上介绍的内容希望对大家有帮助。