脸上的黑眼圈太重,让人看起来总是很疲劳,严重的黑眼圈甚至需要粉底来遮盖,而且顽固的黑眼圈使用什么眼霜都不行,那么黑眼圈这是熬夜引起的吗?专家表示熬夜是黑眼圈形成的一大原因,下面专家来为大家具体介绍黑眼圈的原因以及应对方法,一起来看看吧。
黑眼圈这是熬夜引起的吗?
黑眼圈的形成,经常听到的原因是经常熬夜导致睡眠不足,长期下来致使眼圈一周黑色素沉淀造成的。确实是和熬夜有很大关系,那么其实黑眼圈还有很多种原因造成的,熬夜只是其中一点。造成黑眼圈的由来还有因为慢慢衰老导致的,生老病死人之常态,随着年纪变大,黑眼圈也就随之来了,还有心态不稳,情绪波动大 长时间用眼过度,造成眼部酸胀疲劳等都会导致黑眼圈的发生。所以大家不要单一的认为黑眼圈只要不熬夜就一定能好了。不过熬夜确实是很大原因之一。
黑眼圈出现后还会有其他影响吗?
黑眼圈多是因为后天因素造成的,熬夜,用眼过度,抽烟等原因,一般这种情况下造成的黑眼圈不会出现其他问题。如果排除上面说的几种原因,在经过改善睡眠及生活的不良习惯后,黑眼圈依然存在,这种情况下应该及时去医院就诊,查明是否存在其他疾病。不要马虎大意。
出现黑眼圈后平时生活上要注意哪些?
熬夜是造成黑眼圈的后天因素中最严重的一种,所以平时要多注意睡眠,保持作息规律,健康的心态,情绪不要起伏过大,多出群运动,锻炼身体。不要长时间用眼,多休息眼睛,在休息室可以眺望远处,缓解眼部疲劳。或者闭眼休息,平时也可以多按摩眼部,有助于缓解眼部的酸胀感。饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物,新鲜的水果蔬菜等。烟酒要少用,不要吃刺激的食物。
吃什么可以去除黑眼圈?
1、海带。海带当中的铁元素含量丰富,吃海带能够补充血红蛋白,可以直接促进血液循环,那么就能够缓解黑眼圈的产生,不过如果体寒者最好不要过多食用。
2、鸡蛋。常吃鸡蛋也可以帮助去除黑眼圈,因为鸡蛋当中的蛋白质含量丰富,人体吸收蛋白质之后,可以使细胞再生,从而就能够减少眼部周围的色素。
3、胡萝卜。胡萝卜当中具有多种维生素,这些维生素可以保证眼部周围皮肤组织的正常运行,有着滋润皮肤的效果,所以能够去除黑眼圈。
4、绿茶。喝绿茶可以补充植物的营养素,从而达到去除黑眼圈的效果。
黑眼圈并不是一两天形成的,而且形成是由于多种因素造成的,在平时一定要注意自己的生活习惯,同时也要注意利用饮食方面去除黑眼圈,除此以外,还可以通过保养眼部肌肤来去除。
以上就就是关于黑眼圈的介绍,大家日常尽量少熬夜,同时日常注意对眼部肌肤的护理,养成良好的护肤习惯,可以避免出现黑眼圈,同时一旦有黑眼圈问题,不妨试试以上介绍的。黑眼圈淡化时间久,所以需要大家能够长期坚持,不要在改善一半后又恢复以前的恶习,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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