冬季天气寒冷正是容易感冒的时机，尤其是不少孩子也出现感冒情况，这样家长也是跟着操心，孩子感冒要引起重视，积极的治疗，孩子感冒期间不少出现食欲不振的情况，要多加注意及时的调整饮食，帮助更快的治愈感冒，孩子感冒饮食怎么调理?下面来为大家介绍孩子感冒饮食调理方法，一起来看看吧。

孩子感冒饮食怎么调理?

1、要注意补充水分

如果孩子感冒了，要及时的补充水分，以免孩子造成脱水虚弱的现象。水分既能避免孩子脱水，又能使全身的血液循环加速，消除体内的毒素，因此适时地补充水分对于感冒的好转非常有帮助。除了喂孩子一些白开水以外，还可以喂一些米汤糖水。如果孩子不喜欢喝水，也喝不进水的话，可以将一些水果榨成鲜榨果汁，对孩子的感冒也是非常有好处的。

2、不能不吃，也不能吃太多

如果孩子感冒的话，会因为身体难受而不愿去吃东西，这时候就会让身体更加的虚弱，而且疾病也不易好转。家长在给做孩子饭的时候，一定要做一些流质的食物，这样才能使孩子吃得下，补充好身体的能量。如果孩子病情出现好转有食欲的话，这时候也要控制孩子的食欲，不能让孩子一下吃得太多，以免积食。

3、多吃易消化的食物

孩子生病比较虚弱，此时肠胃功能也会下降，如果吃一些油腻的食物就会影响到消化功能，让身体更受到影响，会导致消化不良。所以孩子在生病的时候，家长应该做一些易消化的饭食，比方说清水面条、粥和鸡蛋羹等，也可以喝一些牛奶补充体力。

4、吃一些可以增进食欲的食物

孩子感冒通常不喜欢吃饭，但是这样子也不能放任他不吃，对病情没有丝毫的好处。为了增加她的食欲，可以吃一些刺激孩子食欲的食物，比方说可以喝一些用山楂榨成的果汁，也可以少量吃一些水果，既能补充维生素又能增加人的食欲。

5、注意补充维生素

孩子如果爱偏食，平时又不太喜欢吃蔬菜水果的话，也会造成孩子免疫力下降，进而导致孩子感冒的发生，孩子感冒了一定要补充维生素，平时也应该多多摄取富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，改掉偏食的坏毛病。

一、小儿感冒时饮食的营养原则

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;

3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;

4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

二、小儿感冒时适宜吃什么食物

1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食;

2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等;

3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜;

4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

孩子一旦感冒，除了身体非常难受，这饮食也同样很重要，要给孩子做一些既易消化，又能增加食欲，还能补充维生素的食物，只有这样孩子的病情才会好转，同时日常注意生活习惯，及时的保暖，增加身体抵抗力，都是帮助赶走感冒的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。