艾滋病是一种什么样的疾病，相信大家都是有所了解的，因此大家应该积极地预防艾滋病，要对这种疾病有更多的了解与认识。那你知道艾滋病的早期症状有哪些吗?我们又该如何预防艾滋病呢?艾滋病人吃什么好呢?感兴趣的朋友就请看下面的内容吧。

艾滋病早期症状

1、持续低热

研究表明，在整个艾滋病症状中，以发热为常见，一般表现为高危后2-4周出现抗生素、激素以及各种检查难以排除的持续性低热。

2、疲乏

在感染艾滋病的初期，患者经常会感觉到疲劳，这是非常常见，且持续时间较长，但是现代社会快速的生活节凑，工作压力，睡眠不足，饮食不规律，缺少运动等也容易导致疲劳。因此，高危后如果出现疲乏症状，不要过份恐慌，确定是否感染，艾滋病检测是好的方法。

3、原因不明的咽炎

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。 40-80%的艾滋病感染者，会出现如咽炎等急性期症状。

4、体重突然减轻10%以上

体重下降是因为HIV病毒进入体内后破坏了你的免疫系统，导致你的免疫系统迅速下降，所以会出现腹泻，低烧不退，体重迅速下降。

5、头痛

头痛很多情况下都会出现的，并没有特异性，没必要非要往艾滋上想的，虽然艾滋病初期症状中会出现这个症状，但你要是恐艾的话建议你还是用艾滋病试纸做个艾滋病检测。

6、恶心

人体感染HIV后，系统会发生一系列抵抗外界病毒侵扰的体内反应，机体在抵御外界病毒的同时，人体会产生恶心或呕吐的感觉。

7、肌肉和关节痛

只有肌肉关节隐痛，肌肉关节隐痛，是很常见的一种症状，不必太担心。

8、盗汗

艾滋病引起的盗汗，虚汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此时应该增强体质，日光浴、冷水浴都可以缓解此症状。

如何预防艾滋病

1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。

2、严禁吸毒，不与他人共用注射器。

3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

艾滋病吃什么好

芦笋

芦笋的维生素C与谷胱甘肽能抑制HIV的生长，其中谷胱甘肽对病毒的抑制率可高达90%。而感染者体内的谷胱甘肽含量都相对较低，这表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒的复制。

黄豆

除含丰富的蛋白质还富含硒，硒能提高人体的抗病力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，也很难生长繁殖。

黄瓜

含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜所含的苦味化学物质，能把艾滋病毒杀死。

海带

含碘多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中的硫酸脂，能够保护人体不受艾滋病病毒的侵害。

鹅血

含有大量的免疫球蛋白，能升高血液中的白细胞，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

艾滋病的早期症状就是这些，怎么样，现在大家是否已经清楚了呢？专家介绍说艾滋病初期会出现持续低热、疲乏、原因不明的咽炎、恶心、头痛、盗汗等症状，所以大家一定要注意这些症状哦，以上小编还介绍了预防艾滋病的方法，大家可要牢记哦。