有不少的朋友都存在低血糖的情况,大家知道是怎么回事吗?你知道低血糖是怎么引起的吗?在平时我们应该怎样预防低血糖的发生呢,在有低血糖吃什么食物能够缓解呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。
低血糖是怎么引起的
一、低血糖的病因之一药物因素
1、胰岛素:胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度,可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物:这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时,即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
二、低血糖的病因之二疾病因素
1、严重肝病时,肝脏不能有效地调节血糖,当糖摄入不足时易发生低血糖。
2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。
3、长期进食不足,过度消耗,如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等,会促使血糖下降。
4、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。
5、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多,也可引起低血糖症。
三、低血糖的其它病因
1、胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。
2、由于开会、外出参观、长期不吃早餐、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟。
3、活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。
4、进食量减少,没及时相应减少胰岛素。
5、注射混合胰岛素的比例不当(PZI比RI多1~2倍)且用量较大,常常白天尿糖多而夜间低血糖。
6、在胰岛素作用强时刻之前没有按时进食或加餐。
7、情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。
8、出现酮症后,胰岛素量增加,而进食量减少。
如何预防低血糖
1、制定适宜的个体化血糖控制目标。
2、进行糖尿病教育:包括对患者家属的教育,识别低血糖,了解患者所用药物的药代动力学,自救方法等。
3、充分认识引起低血糖的危险因素:定时定量进餐,如果进餐量减少应相应减少药物剂量;运动前应增加额外的碳水化合物摄入;酒精能直接导致低血糖,避免酗酒和空腹饮酒。
4、调整降糖方案:合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。
5、定期监测血糖,尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。
低血糖吃什么食物好
1、金针菇
这种食物含有大量的铁元素,经常吃金针菇有助于调节人体内血液酸碱度的平衡,还能及时的防治动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、溃疡等疾病。它还可以为这类人群补充充足的营养成分。
2、萝卜
在平时萝卜都被人们称为小人参,那是因为萝卜可以健胃消食,护眼杀菌,防治感冒,通气行气,而且它对人的补血功效是非常好的,大家可以用这种萝卜煮汤喝都是可以的,简单点说是低血糖患者的佳食物。
3、乌鸡
鸡肉是人们经常食用的食物,但不同品种的鸡对人体的影响也是不同的,对于低血糖患者而言,可以在煮乌鸡汤的时候可以加点和木耳、菠菜等食物,因为这些食物的补益效果也是非常不错的,非常适合低血糖的人群食用。
4、牡蛎
牡蛎中含有大量的牛磺酸、DHA、EPA,而这些营养物质能提高人的体力和脑力的活动效率。患有低血糖的人群而言肯定会选择既有补益效果,又有保健作用的食物,非常适合患有低血糖的人群食用。
综上所述,很多的原因都会引发低血糖的情况,在此提醒,时有低血糖的人要多吃些萝卜、金针菇等食物,低血糖的人吃这些食物,不仅能够及时的提供营养物质,补益效果也是非常不错的,非常适合低血糖的人群食用。
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