现在的上班族时常会感觉到身体很疲惫，不仅仅是身体上的劳累同时大家的心理也会因此感觉到很疲倦。这是为什么呢？现在的生活压力越来越大，很多人为了生活而疲于工作，经常让自己很疲劳。那如果工作太劳累怎么办？健康专家提醒大家注意这些情况。

过度疲劳会有哪些征兆

一、体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。

二、失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。

三、感到无助。

四、慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?

五、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。

六、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

七、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

八、经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。

身体如果太过于劳累会有什么样的表现呢？上面向大家介绍的几种，大家在平时的工作与生活中是否同样也存在呢？在此提醒大家注意，太过于劳累的情况，不仅不利于大家的身体健康，同时也会给大家的心理健康造成影响，因此大家一定要注意了。