男性要及时的注意自身健康，尤其是注意保护生育能力，一些不良生活习惯容易伤害精子危害生育，比如桑拿，下面专家来为大家介绍容易引起男性不育的生活习惯，有这些习惯男性要及时的改掉这些习惯，一起来看看吧。

容易引起男性不育的生活坏习惯

1、泡澡和桑拿

泡澡和桑拿的温度比较高，容易破坏精子的生存环境。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。

2、紧身裤和牛仔裤

紧身裤和牛仔裤设计都比较贴近肌肤，裤型紧绷，就会使阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

3、骑赛车

骑赛车动作重心前倾，腰弯曲。会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。

男人不孕不育的因素

1、药物因素

如果服用含有激素的药物和癌症化学治疗药物，后果会导致暂时或永久的对精子生成的损害。

2、手术因素

如果男性朋友做了尿道瓣膜手术，尿道梗阻施行的膀胱颈部切开术，腹膜后淋巴结清除术或较大的腹膜后手术，均可能引起逆行射精或射精障碍，导致不育。

男性不孕不育的因素有很多，其中饮食也是一个重要的因素。健康饮食可以提高精子的活力，但是有些食物吃了却是相反的。

导致男性不孕不育的食物有哪些?

1、味精

味精含有的谷氨酸钠、邻苯二甲酸盐在体内累积超过10克，会对精子质量会有影响，阻碍染色体合成，降低精子的生成数量。男性体内畸形精子增多，容易不孕不育。

2、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分能引起睾丸萎缩，导致男性不育，造成阳痿。

3、酒精

酒精中含有的乙醇，会让身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，影响生精功能。

通过以上的介绍，如果你也有这些习惯，要及时的戒除这些习惯，避免引起不育，同时男性要注意健康饮食，不良饮食也是危害生意的，男性一旦出现了不育要引起重视，及时的查明原因，再积极的就医治疗，以上介绍的内容希望对大家有帮助。