经期女性身体出现很多不适，要及时的注意保健，很多人说经期不能洗头，不能洗澡，容易身体受凉，反而对身体造成危害，因此要当心了，那么女性来月经适合洗澡吗?对此专家表示女性经期多加注意是可以适当的洗澡的，一起来看看吧。

来月经适合洗澡吗?这两个阶段适合洗澡

1、月经前两天

对于处于月经期前两天的女性来说，她们最好不要去洗澡，尤其是在冬季。因为在这个时期，女性子宫的出血量是非常大的，所以如果她们去洗澡，很可能会出现受凉的状况，进而就会增大其月经的出血量。此外，在这个时期去洗澡也是非常不方便的，因为在其洗澡之时，水温是较高，所以其子宫的排血速度就会加快，进而就会出现血染浴室的情形。

2、月经后期

女性的月经期一般会持续一周左右，而对于那些处于月经后期的女性来说，她们是可以去洗澡的，但是一定要选择淋浴的方式，并且不能去清洗私处。这个时期的女性之所以可以洗澡，是因为她们在月经的后期，子宫的出血量是很少的，所以基本不会再洗澡之时排出大量的经血。此外，在这个时期的女性，由于月经前期其出血量较大，所以其屁屁处的卫生状况就较差，因此这个阶段去洗澡可以极大的降低细菌感染状况的发生。

经期洗澡注意事项

禁止盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

不宜洗冷水澡

在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

不使用药物冲洗

不主张阴道塞药和阴道冲洗，因为经期容易引起感染，同时以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。

防止交叉感染

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。

不宜洗完就睡

最好在睡前2小时沐浴，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素

月经期的女性需要注意什么?

1、不要拉伸身体

对于月经期的女性来说，她们是不宜做运动，即使是瑜伽也要避免去做。因为倘若在这个时期她们做运动，那么将会极大的拉伸其腹部肌肉，从而就会引发自身出现不良的反应，如痛经等。因此，月经期的女性最好静养，切不可太过劳累。

2、避免性生活

很多女性都知道，在月经期过性生活是绝对不会怀孕的。所以一些年轻的女性就会在月经的后期阶段，与伴侣过性生活。而她们的这种行为不但会损伤自身的身体，还可能会导致经血回流状况的发生。而一旦经血出现回流的状况，将会引发其宫腔内出现感染的状况。因此，月经期的女性一定要杜绝性生活的行为。

通过以上的介绍，可以知道对于月经期的女性来说，她们是可以洗澡的，但是要选对时间。此外，月经期的女性也要避免做运动以及和伴侣同房，经期注意保健，及时的保暖，同时注意合理的饮食都是利于经期保健的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。