近视是如今社会上非常旁边的一个问题，尤其是青少年群体，近视的问题更加的严重。近视了怎么办?得了近视之后，看事物会有模糊的情况出现，治疗近视的方法是什么?近视现在除了手术是不能治愈的，那么我们应该如何预防近视?想知道一定要继续看哦。

近视了怎么办

一、让孩子看近处和远处的物体

眼睛的聚焦和近视有很大的关系。对于已经出现了近视的孩子，家长一定要让孩子放松自己的眼睛。找到合适的训练方法很关键，可以在平时指导孩子看一下远处的事物，然后看下近处的物体。这样的动作循环反复，就可以起到活动眼部的作用。

二、活络眼部

做过眼保健操的朋友应该知道，在做了一些动作之后。眼睛的温度会稍有升高。这是因为眼保健操你可以帮助活络眼部的血液，对于眼部有保护的作用，当然按摩的地方也是很关键的。

有一些孩子还是比较小的，还不会做眼保健操，这个时候家长可以将自己的手掌搓热放在孩子的眼睛上，这也是一种放松眼睛，缓解眼部近视的方式。

三、适时让眼部感受阳光

对于近视的人，对于光是比较敏感的。当孩子近视之后，看到光源会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童对光的承受能力，可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让孩子闭着眼睛，然后对着光源。这样也能够起到锻炼的作用。

四、数星星锻炼法

当儿童近视的时候，家长们需要选择一些比较容易的眼部锻炼方式。考虑到孩子爱玩和好动的天性，一般不会乖乖进行眼部保健。建议可以让孩子数星星，这也是一种缓解近视的方式。数星星富有趣味性，很多孩子都比较感兴趣。重要的一点是可以缓解孩子的近视问题，两全其美的事情，大家赶紧来尝试吧。

五、转动眼球运动

眼部保健的方式很多，为了保障孩子能够每天都进行眼部锻炼，一般会选择比较简单的眼部锻炼方式，缓解孩子的近视现象。其中比较简单的锻炼方式就是转动自己的眼珠子。可以通过让孩子上看，下看，左看，右看的形式，让孩子的眼珠转动，这也是一种很好的缓解近视的方式。

治疗近视的方法

(1)远近交替互看法

此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备，也就是看远方三分钟，再看手掌一分钟，然后再看远方，再看手掌。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。另外，如果让孩子坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。

(2)转眼球方法

每天找一个固定的时间转动眼球，顺时针方向转30圈，逆时针方向转30圈。对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。如果你休息时间长，两个方法转得50-100圈更好。

(3)眨眼睛疗法

此法要经常进行，只要休息的时候，就眨眼100-300次，方法是头向后仰并不停的眨眼，特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦，眨眼睛疗法是预防干眼症有效的方法。

(4)眼保健操

这个就不用多讲了，只要坚持每天做眼保健操，就一定能收到良好的预防效果。

预防近视

眼睛休息

要想保护好眼睛，就要知道眼睛什么时候累了，该休息了。怎么知道眼睛疲劳?

眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。眼睛流泪，发胀感。

眼睛干燥，有酸涩感。看东西模糊了，有重影。

注意力不集中、头晕、甚至头痛、恶心。

如果你有以上感觉，请务必休息。

用眼习惯

注意劳逸结合，一般来说，在连续用眼1小时后应该休息10分钟左右。并且好到户外活动放松手脚与躯干，散散步。

远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。

光线须充足，要避免反光。

坐姿要端正，不可弯腰驼背，否则易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

看书距离应适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍距离，不可过近。

有利于眼的食疗

注意补充营养，因为在电脑的荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。

平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

对于近视的问题，大家一定不能带了，尤其是青少年朋友正处于学习与成长的关键期，如果出现近视的问题，影响将是很大的。近视怎么办、治疗近视的方法和怎么预防近视，上面小编已经向大家进行了详细的介绍了，怎么样，大家是否已经知道怎么办了呢？我国的近视患病率一直比较高，在这个时候预防和治疗近视就显得特别重要，建议在平时的时候要爱护自己的眼睛，多注意休息。