很多的女孩子在平时都喜欢泡一些花茶喝，比如菊花茶、玫瑰茶等，今天我们就来讲讲玫瑰花茶，来了解一些玫瑰花茶具有哪些的好处及副作用。同时，有很多小伙伴们不知道怎样泡玫瑰茶才能更好喝。如果大家对于这方面的内容感兴趣，就别错过了。

喝玫瑰花茶的好处

1、面色红润：玫瑰花是具有很好的美容作用的，玫瑰花茶可以改善人的气血，经常喝玫瑰花茶可以帮助我们行气活血、调和脏腑，可以使我们的面色变得更加的红润，所以经常和玫瑰花茶能够使人面色红润。

2、去色斑：玫瑰花茶具有很好的去痘印、色斑的功效，因为玫瑰花茶具有行血的作用，可以淡化斑纹，如果脸上有斑点或者是痘印的话，可以喝一些玫瑰花茶来祛斑，具有很好的效果。

3、去粉刺：玫瑰花茶还具有去除粉刺的作用，因为玫瑰花中含有维生素等多种的营养物质，其中对皮肤是非常好的，可以改善一些皮肤病，对去除痤疮和粉刺也具有很好的作用，能够使面部的皮肤更加光滑柔嫩。

4、软化血管：玫瑰花茶还能帮助新陈代谢，促进血液循环，降低血管压力，达到软化血管的目的。

5、助睡眠：玫瑰花茶味甘性温，可以理气和血，很适合睡前喝，可以帮助神经衰弱的患者舒缓心情，有助于睡眠。

6、缓解抑郁：玫瑰花茶具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天，很多人常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

7、减肥：玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，所以我们在饭后饮用效果好。

玫瑰花茶的副作用

1、在泡玫瑰花茶的时候,可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜,这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味,同时还具有加强功效的作用。

不过需要注意的是,玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用,本身的疏肝解郁的作用就会下降。

2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶,避免出现大量出血的情况。

3、便秘患者好不要过量的服用玫瑰花茶,这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用,如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。

4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用,另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的,否则身体会越来越差。

5、在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选,避免购买质量不过关的玫瑰花。

玫瑰花茶的泡法

泡玫瑰花茶，首先我们要准备一个好的容器。

因为玫瑰花茶不仅仅是喝，因为它在泡开的过程中还会呈现美丽的形态，因此我们更要欣赏。所以好准备一个玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡开的整个过程。

然后我们选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

接下来，我们要选择刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

5分钟后，水温已经稍降，这个时候我们可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的美容养颜的效果。

关于饮用玫瑰花茶的好处，通过上面的介绍，大家是否已经清楚了呢？玫瑰花茶不仅可以美容养颜，还可软化血管，促进睡眠，还具有一定的减肥作用，可以说好处非常多了，但是要注意玫瑰花不能和茶叶一起泡，会使玫瑰花的作用下降，而且不要喝过期的玫瑰茶，孕妇、畏寒的人好不要喝。