进入冬季，大家应该多加注意自己的身体健康，要及时添加衣物，以免出现风寒感冒的情况，健康专家指出，冬季里风寒感冒是比较常见的，风寒感冒的症状是什么?很多人在出现风寒感冒的时候都会采用一些治疗的偏方，治疗风寒感冒的偏方有哪些?得了感冒饮食方面也要有一些禁忌，风寒感冒不能吃什么?想知道一定要继续看哦。

风寒感冒症状

得了风寒感冒这个时候会出现恶寒重、无汗、发热轻、头痛身痛、咳嗽吐稀白痰、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等等的情况。

患者也会出现后脑强痛，就是有后脑袋疼痛出现，连带脖子转动不灵活。

怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒

风寒感冒偏方

白菜、大葱汤治感冒法

方法：取大白菜一块(适量)，大葱一根(如果是小葱就两根)，葱白要求在6厘米以上为佳，生姜三片(厚度0.5厘米左右)，大枣三枚。将以上材料洗净，白菜切片，大葱切段加入生姜片、大枣一起入砂锅，加入三碗水(大约500~800毫升)，熬成一碗，加入少量红糖。晚上临睡前喝汤吃菜，症状轻者第二天即可好转。

生姜红糖水治疗风寒感冒法

生姜红糖水治疗风寒感冒可以说是家喻户晓，一般取生姜三片(厚度也是0.5厘米左右)，红糖三勺，加水大约800毫升，熬煮5分钟以上，待温热趁热喝，取汗为宜，一般症状较轻者第二天即可好转。

香菜根与葱白治疗风寒感冒法

方法：取香菜根七条，葱白三段，加水三碗同煮至一碗，临睡前喝下，这个方子不能加红糖哦。

独头蒜、红糖水治疗风寒感冒法

方法：取独头蒜一头，红糖三勺，加水同煮(方法同上，都是三碗水煮成一碗水!)，待温热临睡前喝下，一般症状较轻者第二天即可好转。

如果找不到独头蒜也可以用普通的大蒜，不过可以把量加多点，这样可以弥补效果上的不足，因为独头蒜都是没有蒜薹的大蒜，可能不开花营养和药效会更高吧，所以在代用时可以用加大普通大蒜的量来弥补。

风寒感冒不能吃什么

风寒感冒不能吃油腻、辛辣、煎炸食物

油腻、辛辣、煎炸等食物都会容易上火，还会对风寒感冒时的胃部造成负担，风寒感冒时全身包括器官都会相对较弱，胃部的消化能力也会减弱，再吃这种油腻、辛辣、煎炸的食物，这些本来就难消化的食物，对胃部会造成极大的负担，而且这些食物里也不含有或者说极少量含有可以对风寒感冒有帮助的营养物质，因此要少吃。

感冒后，饮食应以清淡为主，少油少辣。白米粥、小米粥都比较清淡，具有发热散寒的功效，适宜多吃。吃饭时也要注意定时定量，不可暴饮暴食。另外，多吃富含维生素C的蔬菜水果，能助消化，预防感冒。苹果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。

风寒感冒不能吃的肉类

1.猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;

2.羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;

3.狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;

4.鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;

5.蚌肉，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。

风寒感冒不能吃的水果

梨

味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在风寒感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

西瓜

在风寒感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

柑

柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”

西红柿

西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，但是可以做成西红柿鸡蛋汤来吃，煮熟的的西红柿会祛除寒性的。

柿子

柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。

冬季里如果风寒感冒了应该怎么办呢？上面为大家介绍了介绍了风寒感冒的症状，治疗的偏方和风寒感冒不能吃什么。相信大家现在对于风寒感冒也有了一些了解，如果我们在出现风寒感冒的时候一定要积极的进行治疗，平时多注意休息。