口臭这是令人非常尴尬的事情，口臭危害身心健康，同时还影响人际关系和工作，因此要积极的防治口臭，尤其是不少朋友早起后口臭严重，那么早起后有口臭怎么办?下面专家来为大家介绍应对口臭的方法，一起来看看吧。

早起后有口臭怎么办?

早上口臭的问题是治热，因为口臭者大多属于肝胆热证和胃肠热证，可服用一些药物降火：例如竹石膏汤：生石膏30克，芦根30克，生地和金银花各12克，竹叶，麦冬，连翘，桔梗各9克，甘草3克，加三碗兑水，每碗早晚各服一碗。连续饮用约2周后，口臭症状会改善。

除了喝中药来减少体内热量外，还可以喝些生茶(如绿茶)，苦丁茶，金银花，野菊花茶以减轻上火。也可以从身体中取走多余的油脂，避免因吃太多肉而导致口臭。

减少上火的第三种方法是多吃苦瓜和蔬菜，如苦瓜，生梨，生菜，苦菜等，可以帮助人体减少上火，从而消除口臭。少吃牛肉，羊肉，狗肉和其他热量高的肉。

内部和外部管理都可以完全解决问题，接下来是“外部治疗”。牙痛可以在一定程度上缓解口臭。先闭上你的嘴唇，轻轻刷牙100-300次，在此期间可能会增加唾液，然后一天漱口2-3次不仅可以治疗口臭，而且对其他口腔疾病也有很好的疗效。

“外部治疗”的第二种方法是按时刷牙。每天晚上睡觉前三分钟刷牙，并使用盐水作为刷牙水，可有效去除70%以上的口腔细菌。同一天早上你可以再次用盐水刷牙，这将缓解口臭的许多症状，使用正确的刷牙方法更有效。

口臭的原因

口腔内口臭的原因多种多样，不仅由口腔细菌的繁殖引起，还由内脏火引起。

1.胃火

大多数人在冬天都会补充食物，但冬季供过于求的情况很容易导致食物在胃肠道积聚，消化系统问题，胃热燃烧胃火。

一般来说，胃火不仅会导致口臭，而且会导致上火。早晨牙龈肿胀和牙龈出血也是由胃火造成的。记录了“胃火，口渴喝酒，牙龈腐烂，牙齿流血，脸红，”因此胃火是口腔疾病的主要原因。

2.肝火

这主要是由于肝脏问题。肝火是造成口腔疼痛的主要原因，在中国传统医生的眼中，涉及身体的情绪，血液，胆汁等新陈代谢。然而肝失眠导致肝胆不和，肝胆不足，可导致苦味，食欲不振，消化不良，以及出现屁多、容易叹息和两肋疼痛等现象。

3.肠堵塞

这里提到的肠梗阻是指便秘，粪便等现象。

长期饮食过于细腻，食用纤维少，容易发生便秘。这种情况会导致在肠道内二次吸收废物，除了口臭的出现外，还会造成面色暗黄，色斑，便血，体重减轻和发热等现象的出现。

4.口腔细菌繁殖

正常情况下所有人早上都有口臭。这是由于口腔中有大量的细菌，特别是如果你不刷牙并上床睡觉，导致早晨更容易口臭。

从某种意义上讲，口腔中的细菌居于人体第一位。口腔的潮湿和温暖的环境为细菌的生长提供了条件，食物残渣提供了大量的营养。每毫升唾液含有约15亿个细菌，每克结石中的细菌数量约为100亿个。

防治口臭方法

首先，养成良好的饭后漱口习惯

很多人的口臭是后天性口臭，多是吃东西后残留残渣散发出来的味道，所以最好在茶余饭后漱漱口，最好的刷个牙让口腔保持一个更清洁的状态。

其次，柠檬水也可以治口臭

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以通过和柠檬水，可以刺激唾液的分泌，就可以减少因为口干或者口腔内有残留物造成的口臭。这种是针对后天性口臭的治疗方法，算是治标不治本。不过总体来说是有效的。

第三，喝绿茶也是可以去除口臭

把茶叶嚼着吃效果会更好，因为茶叶里的茶酚会中和掉嘴里的臭气，这也是一种比较简单容易实现的方法。

以上就是关于口臭的介绍，对于口臭要积极的就医之力啊啊哦，生理性口臭日常注意生活习惯，及时的注意口腔健康，可以帮助缓解口臭，而对于病理性口臭，建议患者到医院治疗，对症下药也是可以药到病除的，不要因为口臭而错失很多事情，口臭不可怕，怕的是自己不敢去面对。