进入冬季，很多的朋友会出现诸多的身体不适的情况，面对这种情况大 家应该怎么办呢？除了我们常见的皮肤问题之外，还有很多小问题让人 们很头痛，而今天，我们就教大家一些冬季养身常识，如果你还在为皮 肤干燥怎么办，皮肤裂口怎么办等多种问题而烦恼，不妨来试一下文中介绍的小妙招。

冬季养生怎么办

冬季皮肤瘙痒超好用

一到冬天，很多问题就出来了，除了我们常见的皮肤问题之外，还有很 多小问题让人们很头痛，而今天，我们就教大家一些冬季养身常识，如 果你还在为皮肤干燥怎么办，皮肤裂口怎么办等多种问题而烦恼，不妨 来试一下文中介绍的小妙招。

这些妙招教你缓解冬季小问题

冬天，是一个很缺水的季节，因此也会产生很多的问题，很多朋友对于 缺水的问题，会选择敷面膜来缓解，但是其他问题该怎么办呢？一起来 学习一下吧。

嘴唇干裂这个很好用

秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮。

小妙方：银耳一把，红枣10枚，加冰糖煮开。早晚喝一次即可。你会惊 讶的发现，几天后起皮，发干自然就消失了。

手脚裂口一招搞定

冬季养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血 ，中老年人出现的更多。

小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚 至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什 么膏霜都管用，不妨试试。

感冒咳嗽小方法

冬天是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果不一定好，给大家推 荐一个好的方法。

小妙方：首先取一个白萝卜，将其洗净去皮。然后将萝卜切成丁，大小 如黄豆般大小即可。接着将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把 这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到 迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

鼻炎小妙方

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦 拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟， 直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢 复很快。

快速解酒小妙方

快年底了聚餐渐渐多了起来，为大家准备了一个个提高酒量小妙招，仔 细看看。

①喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力。

②喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点)，动物肝脏 (重点)，绿色蔬菜。

③酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解 酒。

便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用， 翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用 。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。

肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布 口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为 宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

落枕一招搞定

只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按 摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表 示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右 边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害 。

伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕 疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽 组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分 冲洗咽部效果更佳，坚持一下会看到明显效果哦。

冬季天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要注意身体保健养生。最后祝大 家，平平安安过冬天。

进入冬季大家应该如何保护自己的身体健康呢？是哪个面向大家介绍了 几种冬季养生的方式，希望能给大家带去帮助。冬天，人们会出现很多 的小问题，虽然问题不大，但是也很烦人，但是有了文中的冬季养生常 识，我们就知道了很多环节的方法，对于皮肤裂口怎么办,皮肤干燥怎么 办我们都有了一些了解，甚至还了解的更多。