很多女性日常有喝咖啡的习惯，日常喝咖啡可以帮助提神醒脑，同时专家也提醒女性最好避免长期的喝咖啡当心对身心健康造成危害，尤其不少人表示经期更是要远离咖啡，那么经期能否喝咖啡?这有影响吗?下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

经期能否喝咖啡?这有影响吗?

关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。

因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

喝过量咖啡的危害

妊娠高血压综合征

是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

孕妇饮咖啡对胎儿不利

早在80年代初，在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。

为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

易引起糖尿病

芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也多。

其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。

相反，日本人的咖啡消费量在世界上是少的，糖尿病患者也少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

增加心梗危险

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究。

结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而上升。

易患不孕症

研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

易引起骨质疏松症

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

通过以上的介绍，可以知道女性经期最好还是不要喝咖啡，很容易引起痛经加重，同时还非常不利于身心健康，除了经期不要喝咖啡，同时有些女性体质是不适合喝咖啡的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。