秋季容易出现秋燥的情况，而手部干燥这是秋燥常见的症状，一旦手部干燥容易导致肌肤紧绷，导致不适，因此要及时护理， 帮助缓解干燥症状，那么秋季手部干燥怎么办好?下面专家来为大家介绍秋季手部干燥缓解方法，一起来看看吧。

秋季手部干燥怎么办好?

涂抹护手霜,尤其是洗手后,立即擦干水分,涂上护手霜就不会干燥了。

出门戴手套,不仅防护灰尘病毒的侵袭,还能有效防止手上水分的蒸发,可以保持手的正常新陈代谢。

带点湿纸巾,手部觉得干燥不舒服的时候,用湿纸巾擦拭一下,涂点护手霜手就变得滋润了。

改善下自己的生活习惯,平时少洗手,洗手要护手,多吃含维生素的东西,适量多喝水。

用热水洗手,有条件最好用热水吸收不,热毛巾敷下也是挺好的,尤其是晚上睡觉前。

秋季手部如何护理

1、一周一次特殊护理

手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。

方法:将双手放在热水中浸泡20分分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热,按摩完后涂抹乳液,带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。

2、软化角质

别以为只有腿部和脸部需要去角质,双手同样需要。在温水中滴入几滴橄榄油,放入双手浸泡15分钟。这个方法可以改善皮肤干燥粗糙,软化角质。浸泡完之后涂抹上滋养霜充分按摩即可。

3、勤涂抹护手霜

在办公室、手袋、家里都放上护手霜。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。

4、手部健美操

将双手平放在桌面上,轻轻向下压,每次举起一个手指,尽量举到最高,伸展手掌和手指。然后双手高举过顶,我进拳头,尽量向外伸展每一根手指,持续练习5分钟。这个方法可以减少手背青筋暴露,舒缓手部紧张,也可以让手部变得柔软。

秋季如何防止手干

喝红茶

可以多喝红茶,这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行,从而避免皮肤干燥的现象,红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体对抗皮炎的功能,防止皮肤在秋天过敏。

多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。

睡好觉

白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑

吃好饭

多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。

对于秋季手部干燥的情况，日常要注意对肌肤护理，及时的对手部保湿滋润，同时饮食多吃补充胶原蛋白的食物，也可以吃一些帮助滋润肌肤的食物，还有秋季要及时的保健预防秋燥，以上介绍的内容希望对大家有帮助。