不少的朋友对于腱鞘炎这种疾病并不了解，今天小编就向大家详细的介绍一下。腱鞘炎是一种骨科的疾病，发病的时候会在手腕的背侧有很明显的疼痛感觉，很多平时比较劳累的人都会得这个病。不过也有很多时候患者自己都不知道是患上了腱鞘炎，以为休息一下就能好。那么得了腱鞘炎应该怎么办?解决的方法现在就来告诉你!

得腱鞘炎怎么办

手术治疗

手术治疗是效果比较好的一个方法，而且腱鞘炎手术也属于一个比较简单的小手术。不过也不是所有的患者都适用，还要看具体的病情，可以理解为重度患者需要手术。

按摩治疗

用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。

中药外敷调理

中药治疗既要驱除寒湿致病外邪。又需疏通经络、谐和气血，像很多患者都选用(腱鞘炎痛舒贴)调度可以活血化瘀，消肿止痛的准则，驱风、寒、湿、邪，疏通经络、谐和气血，使气血运转晓畅，改进部分循环，修正受损安排，并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力，进而解决各种筋骨痛苦。

针灸推拿治疗

针灸和推拿都是祖国医学重要的组成部分，不过操作的时候一定要找的医师，千万不要去小店或者自己操作，稍有不慎就可能会损害到自己的身体。

运动治疗

不管是手腕还是身体的其他地方，我们的肌肉应该每天都得到充分的活动，这样有利于血液循环，也可以改善腱鞘炎的症状，所以建议可以多做些锻炼。

腱鞘炎的病因

手部或者脚部腕关节长期保持固定单一的姿势

像司机，经常双脚踩着油门和刹车，活动时间比较少。还有办公室电脑打字员等人员，关节部位的血液还有肌肉组织得不到放松，所以引起了腱鞘炎。

疲劳所引起的

在工作的时候由于疲劳导致的拉伤等情况，也会引起腱鞘炎。

肝肾亏损

气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

与积累劳损也有关

腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

风寒手指部遭受寒凉刺激

血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

腱鞘炎食疗

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

(6)粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功。

腱鞘炎是怎么回事呢？现在大家应该已经清楚了吧！小编提醒大家注意，腱鞘炎其实跟很多的骨科疾病一样，治疗起来需要一段的时间，如果你或者身边有朋友、家人得了腱鞘炎，一定要小心治疗，平时多休息，这样才能好得更快。不管生活或者工作多么的繁忙，照顾好自己的身体是重要的哦!