秋季肌肤干燥这是什么原因?怎么保养?秋季天气转变，尤其是变得干燥，女性肌肤也有变得干燥的情况，这样容易引起皱纹，加速肌肤衰老，因此要及时的保养，下面专家来为大家介绍肌肤干燥原因以及保养方法，一起来看看吧。

秋季肌肤干燥这是什么原因?

1、气候变化。皮脂腺和汗腺因为气候的变化出现分泌异常的现象，这时人的皮肤表面会变得粗糙起来。时间长了加上抵抗力变弱，很容易引起习惯性干燥。

2、紫外线。随着天气的渐渐变得晴朗，白天紫外线没有厚云层的遮挡，直接照射面部，从而让皮肤遭受麻烦。

3、空调。虽然已经进入秋天，但是气温不比夏天低多少。在室内的人们还是通过空调来控制高温。而长期处在空调房里，脸部就会感到紧绷，双手轻触也没有湿润感。

4、保养品“过季”。夏天使用的保养品主张清爽，但是用在秋天就显得有些“过季”保湿和锁水功能已经明显达不到秋季皮肤的要求。继续使用只会增加水分的流失。

秋季护肤抗氧化吃5种食物

秋季补水护肤除了使用护肤产品外，不妨多吃些果蔬，有一定的护肤效果。

1、猕猴桃

也称奇异果，是营养素密度最高的水果之一。口感酸甜，富含维生素C、果糖、苹果酸、柠檬酸。其中维生素C的韩亮仅次于鲜枣。女性常吃可以帮助消除自由基，延缓皮肤衰老。帮助皮肤保持自然弹性。

2、蓝莓

酸甜适口，富含花青素、还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，被称为”水果皇后“。而花青素的抗氧化效果是维生素的几十倍。可想而知，它的护肤功力更强。还可以防止女性长斑和暗沉。

3、圣女果

其中蕴含丰富的番茄红素。番茄红素是植物中所含的天然色素。它的抗氧化能力和免疫力是水果中的佼佼者。而且番茄红素比花青素抗氧化效果更好。

4、胡萝卜

胡萝卜是视力的好帮手，其实啊，胡萝卜还有滋润皮肤的作用。因为它含有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。维生素A是”美容维生素“，女性缺乏此种物质会出现皮肤干燥、松弛老化的现象。

5、黑芝麻

你不要以为黑芝麻只能养发护法。它的”润“作用可不小，可以滋润皮肤维护肌肤的弹性，还能促进血液的循环，从而加快代谢。

DIY补水面膜

红酒蜂蜜面膜

备用材料：一小杯红酒、2勺蜂蜜。

自制方法：先把红酒倒出来，适量就好，然后在红酒中加入蜂蜜，一起混合搅拌均匀，待面膜调成糊状物后就用来敷脸，静待15分钟左右，用温水洗净再涂上保养品就可以了。

功效：美白肌肤，保湿滋养的蜂蜜会让肌肤水当当哦!

自制蜂蜜橄榄油面膜

备用材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。

自制方法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃。把它们搅拌均匀，把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。

功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、保湿润肤。

番茄蜂蜜珍珠粉面膜

备用材料：番茄一个、蜂蜜珍珠粉适量。

自制方法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20分钟后洗去就可以了。

功效：美白保湿肌肤

自制蜂蜜甘油面膜

备用材料：蜂蜜一勺、甘油一勺。

自制方法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体，把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。

功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮，特别适合冬季使用

冬瓜仁蜂蜜面膜

备用材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁

自制方法：先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉，然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠的膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水，洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。

功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤的作用。

自制蜂蜜黄瓜面膜

备用材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精。

自制方法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：润肤、美白肌肤和消除皱纹。

以上就是关于秋季肌肤干燥的介绍，大家对于其原因应该知道了吧，秋季对肌肤要注意补水，同时注意护理帮助保养肌肤，避免肌肤干燥，一旦肌肤干燥，日常可以吃以上介绍的食物帮助补水，还可以选择一些面膜帮助补水，以上介绍的内容希望对大家有帮助。