推拿按摩，这是常用的中医治疗方法，尤其是推拿对身体很有好吃，不仅是健脾和胃，同时还帮助提高免疫力，对身体是很有好出，那么对身体推拿有什么好处呢?下面专家来为大家介绍推拿好处以及一些注意事项，一起来看看吧。

对身体推拿有什么好处呢?

疏通经络

《黄帝内经》里说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

健脾和胃

推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。

提高免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

推拿后能不能洗澡

推拿之后不建议进行洗澡。

这是因为推拿的过程中，皮肤充血，血液循环速度快，这个时候身体毛孔处于张开状态，如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵，身体受凉，出现感冒的情况。

推拿后多久洗澡比较好

推拿之后一般建议4小时之后再进行洗澡比较好，这个时间身体充血状态得到恢复，血液循环速度慢慢恢复正常，进行洗澡不会出现不适。一般建议推拿之后在温暖、舒适的环境中休息然后再进行洗澡即可。

推拿后宜洗热水澡

推拿结束之后如果是需要洗澡的话，一定要洗热水澡，水温控制在50~60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松，还能够避免洗澡的时候身体受凉。

推拿前也不宜洗澡

刚刚洗完澡也是不宜进行推拿的。这是因为洗澡之后身体同样血液循环较快，洗完澡之后直接进行推拿，推拿按摩的时候气血又会短时间一下全部集中体表，身体器官容易缺血、缺氧，使人出现头晕、恶心的不适感。

推拿按摩都能治疗哪些疾病呢?

1.各种疼痛性疾病

用按摩治疗疼痛是最常见的手法之一，由各种慢性病症、引起的疼痛都可以推拿治疗，还有软组织病、骨关节慢性病、慢性劳损、急性损伤等，如腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、急性扭伤、落枕等等。

2.神经性疼痛

腿脚麻木或疼痛的时候，用手揉一揉就没事了，可见按摩对神经性疼痛有显著的治疗作用。比如坐骨神经痛，肋间神经痛、三叉神经痛、梨状肌综合症等等。

3.外科手术后引起的疼痛

如伤口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。

4.各种炎症性疾病

如气管炎、肺炎、心肌炎、肠炎、胃炎、关节炎等各种急慢性炎症，中医推拿有显著疗效。

5.内分泌紊乱性疾病

最常见的两种内分泌紊乱性疾病就是糖尿病和单纯性肥胖症，近些年，不少推拿师和按摩机构运用推拿手法治疗这两种病症，治疗效果上还不错，不过缺点是疗效慢，治疗周期长。

6.妇儿科疾病

按摩对女性疾病如乳腺增生、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等病症有一定作用，尤其在治疗儿科疾病如小儿腹泄、小儿哮喘、小儿消化不良、小儿遗尿等方面更加方便快捷，经济实用。

7.其他类疾病

推拿按摩在对治疗近视眼、鼻炎、耳鸣、等五官科病症也有很好的疗效，并且还被广泛运用于保健、减肥、美容、面瘫等方面。

通过以上的介绍可以看出推拿对身体是很有好处的，还帮助防治疾病，但是专家也提醒需推拿并非包治百病，而且各种传染病、恶性肿瘤、骨质疏松症患者并不适合进行推拿，要注意了，以上介绍的内容希望对大家有帮助。