喜欢喝茶的朋友一定知道乌龙茶，饮食专家指出，乌龙茶不仅具有提升的作用，同时对于人体健康也是很有益的。对于身体肥胖的朋友而言，常喝乌龙茶有很好的降脂减肥的作用。今天小编就向大家详细的介绍一下乌龙茶的功效，希望大家别错过了。

乌龙茶功效

这里说到的茶水，就是乌龙茶，喝乌龙茶是不少人喜欢做的事情，在平时，人们爱喝乌龙茶，乌龙茶营养丰富，功效大。

乌龙茶营养丰富，包括：矿物质、无机盐、茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸等。

饮用乌龙茶，能提神益思、消除疲劳、生津利尿等，对保健身体、预防疾病都是非常好的。

喝乌茶茶的好处

减肥

乌龙茶减肥，是常见减肥方法，因为饮用乌龙茶，能溶解脂肪，在乌龙茶中有单宁酸的存在，这种物质能提高脂肪的代谢速度。

相比红茶、绿茶，饮用乌龙茶，能不断刺激胰脏，促使胰脏脂肪发生分解酵母，减少了糖分、脂肪的吸收，不断的加快热量的传播，促进脂肪燃烧。所以肥胖的你，不要担心臃肿，更不要想着，吃减肥药减肥，坚持喝乌龙茶，安全又健康，何乐而不为?

降血脂

上面说，喝乌龙茶，能帮助减肥，促进脂肪的代谢、燃烧，同时，喝乌龙茶还能降低胆固醇。

降低了血液粘稠度，改善血液凝血功能，增强了血液流动性，不断的促进微循环，能有效的预防血管疾病，避免了血栓的形成，以此达到降血脂的目的。

抗衰老

喝茶抗衰老，是因为通过喝茶能去除体内自由基，避免衰老找上你。

帮助解腻

冬天适合喝乌龙茶，在冬天大家会想着吃热性很高的食物，提高身体的热量，特别是油腻的食物，更是大家的最爱，哪知道，这些食物一旦吃多了，可能会引起烦腻的感觉，喝乌龙茶，能帮助解腻，对调节身体会更好。

喝乌龙茶注意事项

冷茶不要喝

乌龙茶冷却之后，属于性寒的饮品，最好不要喝，这样的话，对胃部伤害较大，喝多了，容易伤胃。

同时，乌龙茶中的茶多酚、咖啡碱较多，要是喝多了，也会伤身。

不要为了省钱，过期的茶叶依然泡着喝，那样的话，只会伤害身体，而不能保健健康，你一定要多加注意。

乌龙茶有什么样的功效呢？怎么样通过上面的介绍，大家应该已经清楚了吧。不得不锁，喝乌龙茶对身体好，能降血脂、抗衰老、帮助减肥，但一些注意事项也要注意，以免喝错了，伤害到健康，那就糟糕了。