产后妊娠纹怎么淡化?妊娠纹这是孕期女性常见的情况，严重的妊娠纹影响形象很是难看，因此很多产妇在产后总是想尽各种方法去除妊娠纹或者淡化容妊娠纹，下面专家来为大家介绍产后妊娠纹淡化方法，一起来看看吧。

产后妊娠纹怎么淡化?

1、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯对孕期后的恢复是特别重要的，早睡早起，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。另外产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这些也可以减少妊娠纹。

2、适度的按摩

通过按摩可以减少妊娠纹，可以用涂抹精油及除纹霜，然后按摩力道要适度，这样子可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，坚持腹部按摩，久而久之可以有效淡化已形成妊娠纹。

3、补充骨胶原和维生素C

通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。

4、鸡蛋清去妊娠纹

把小腹表面清洗一下，然后在肚子上轻轻按摩十分钟左右，将蛋清涂抹在上面，按摩十五分钟左右，可以帮助皮肤吸收营养。敷完之后用清水冲洗干净，用白色的棉布缠绕在腰腹处，只要白天裹着就可以了，晚上休息时解开，到了第二天再换一条布条。

5、练习瑜伽

瑜伽成为热门的养生运动，不管是年轻女孩子还是孕妇，产后妈妈，瑜伽运动的功效对女孩来说是非常好的，女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。

6、学会游泳

游泳队瘦身的用处是极大的，那么游泳为什么也可以去除妊娠纹呢?这是因为游泳是有氧运动，在游泳时可以带动全部身体部位的运动，在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。

妊辰纹痒怎么办?

1、妊辰纹痒，不建议去抓挠

如果因为痒就不断的去抓挠它，对于缓解痒症来说根本没有作用。甚至还会让痒的感觉，无休止的折磨着自己。虽然说这种抓挠不会危害到腹中胎儿的健康，但却让孕妇心力憔悴，苦不堪言。

2、妊辰纹痒，小妙招解决大问题

一般情况下，都建议这些孕妈妈们在痒的时候涂抹一些保湿乳液，或者是橄榄油，也可以是按摩霜，只要能够有效的舒缓和减轻痒的症状，就尽量不要用手不断的去挠。

3、特殊情况

如果孕妇的妊辰纹痒的情况，严重的影响到了日常休息，并且已经出现大块斑点的话，应该及时去就医，妊辰纹有可能引发瘙痒性的荨麻疹，又或者是荨麻疹性的丘疹。

以上就是关于产后妊娠纹的介绍，大家应该知道怎么淡化产后妊娠纹了吧，专家提醒孕期女性要注意对肌肤护理，这是可以帮助预防妊娠纹的，同时一旦妊辰纹痒不可抓挠，要正确的护理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。