挑食是不少人的生活习惯，尤其是宝宝对于一些不喜欢的食物，很是厌倦，而且现在大部分的宝宝都存在挑食的毛病，宝宝挑食不利于健康发育，更是可诱发疾病，要及时的改善，那么怎么改善宝宝挑食呢?下面专家来为大家介绍宝宝挑食应对方法，一起来看看吧。

宝宝挑食诱发三大疾病

贫血

孩子偏食容易诱发贫血，这种疾病的出现往往是身体缺铁的表现。2-3岁的幼儿如果平时吃饭挑食偏食，喜爱吃零食，那么很容易就贫血。针对这一问题，妈妈可以多用铁锅煮食物，此外重点给孩子补充含铁量丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品、新鲜果蔬。

皮肤病

与皮肤息息相关的维生素主要有维生素A、 B、C。缺乏维生素A，孩子皮肤变糙，头发干枯，容颜无光;缺乏维生素B，孩子易生皮炎、口腔炎症，而缺乏维生素C，孩子易现糙皮病。蔬菜和水果中的维生素含量通常较为丰富，因此妈妈可以重点给孩子补充一些。

视力差

微量元素和维生素对于视力的发育不容小觑。缺乏维生素A、锌元素的孩子容易发生视力障碍。各地饮食差异造成营养成分不能均衡摄入，如果孩子再偏食挑食，那么更容易缺乏某类营养元素。微量元素分布在多种食物中，如水果、蔬菜、海产品、坚果、肉类等等。日常饮食只要孩子不偏食挑食，一般身体不会极度缺乏。

怎么改善宝宝挑食呢?应对宝宝挑食的方法

招式一：意图性不要太强

对于宝宝来说，他们对于家长表现出来的意图是非常敏感。如果你一味的要她听话吃饭，很有可能出现逆反心理。因此，请收起你的那套“威逼利诱”吧，别把吃饭弄的像谈判一样，这样会让宝宝的挑食情绪高涨。

招式二：别溺爱，专挑宝宝爱吃的做不靠谱

有些家长认为只要宝宝爱吃的都可以天天做，宝宝不爱吃的就忽略不计吧，这其实是个宝宝一个错误的示范，会让她认为什么都只要挑自己喜欢的就好。不要以为一味的顺从就是爱孩子的表现，你这样只会让她觉得自己是特殊的，那么在幼儿园生活的时候，就会出现严重的挑食情绪。因此，请你在给宝宝喂饭的时候，保持饭菜的营养搭配，并告诉她，没有什么是特殊的，不管爱吃不爱吃都要试着去尝试。

招式三：学会让宝宝尝试各种味道

有时候宝宝不喜欢某些食物，是因为陌生带来的恐惧感，让她产生了强烈的排斥感。那么这个时候建议家长可以利用游戏的方式，或者是改变食物的花样，让宝宝对这种食物充满好奇心，自然就能让宝宝开口品尝了。

招式四：家长要以身作则，别自己挑食反倒要求宝宝别挑食

有些家长就喜欢展示自己的权威，想让孩子听话，想让她什么都吃。其实最大的问题可能不是在宝宝身上，原因可能出现在家长身上。大家不要忘记了，宝宝对于世界的好奇心和行为的表现，很大程度上是从模仿亲近的人开始的。如果你本身就存在挑食的行为，那你的孩子可能就会依样画葫芦，还可能挑食的更加严重。所以说，在教导别人的同时，先以身作则吧。

宝宝挑食可能是阶段性的行为，而这项技能也不是她一出生就自带的。这和后天的引导有非常大的关系。要想宝宝不挑食，那么就不要挑食物给宝宝吃，当你给她养成这样的习惯时，想要纠正挑食的毛病，那就有一定的难度了。

通过以上内容的介绍，可以看出宝宝挑食危害性很大，尤其是容易诱发疾病，因此最好及时的改善，但是要注意方法，当宝宝的挑食行为有所改善的时候，请不要吝啬你的夸奖，这会让她认为不挑食是好的行为，才能坚持下去。