进入夏季，空调就成为了大家亲密的“伙伴”，如非必要，大家都希望一整天都待在空调房里。可是大家可能不了解，长久的吹空调会引发夏季空调病。那怎么预防空调病呢?接下来小编就为大家介绍一篇关于这方面的文章。

夏天怎样预防空调病

1、居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。

2、连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

3、室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。

4、.注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。

5、在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。

6、家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒。

空调病的症状

1、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒来;

2、注意力难以集中，记忆力下降、腰酸背疼、皮肤干燥发黄;

3、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;

4、容易口渴、喉咙疼、咽喉痛，胃肠不适，畏冷不适、疲乏无力，浑身没劲没力气;

5、有四肢肌肉关节酸痛，腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现;

6、不同程度的手脚冰冷甚至有些麻木，女士容易月经不调、拉肚子或便秘;

7、容易紧张、烦躁、常常头疼，盗汗、身子发虚;易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏。

进入夏季，虽然吹空调会让大家感觉到凉爽，但是空调病的危害也是很大的，大家不得不防！健康专家提醒一定要对夏季空调病有所防范，因为他会引起各种并发症，如感冒、发烧、四肢无力等等。经过上述文章的讲解，大家应该都对其有所了解了，小编希望大家能够开开心心健健康康的度过这一个夏天。