健康专家提醒，大家在生活中一定要注意保护自己的身体，尤其是对于一些敏感的部位，更是马虎不得。专家介绍说我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要小心保护。

人体三角区

1、脸部三角区：怕挤伤

面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。

保护方法

脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。

2、颈部三角区：怕受寒

颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题，严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。

保护方法

时常前、后、左、右活动脖子，睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；

不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛，天冷要戴着围巾，不要让脖子裸露在外。

3、肩部三角区：怕重

肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着，因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。

保护方法

专家建议，背包别太重，最好双肩背；久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环，如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。

4、膀胱三角区：怕憋尿

膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，应重点防护。

保护方法

尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于1500毫升；不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁。

5、生殖三角区：怕感染

这个三角区包含了全部的生殖器官，且长期相处于阴暗、潮湿的环境中，容易滋生细菌。

保护方法

务必要注意卫生，勤换内裤，如厕前要洗手。

上面健康专家已经向大家详细的介绍了人体5个重要的三角区，这些部位对于身体健康非常重要，如果受到伤害，大家的健康将会大受影响。关于这5个人体三角区的保护方式，上面专家也已经给出了建议，希望能给大家带去帮助。