如今空调已经走进了千家万户，让炎热的夏季变得不再难耐。空调的普及让大家的生活变得舒适，但是夏季吹空调应该注意什么呢？夏季长时间的吹空调又有什么危害呢？健康专家指出空调的不当使用也会给我们的身体带来严重的损害。为了我们的健康我们一定要掌握空调的正确使用方法。

夏季吹空调注意

空调的温度最好设定成26度。

夏秋两季人体最适宜的温度是26度，如果再低两个温度差，我们会感觉到很凉，时间长了不利于健康。

从室外进入室内十分钟后再开空调。

由于室外的高温，使得我们的每一个毛孔都是张开的，刚进入室内如果立刻就开空调会导入寒气，容易得风湿、关节炎等疾病。

孕妇、小孩、有关节炎、风湿等疾病的人都不适宜在空调屋内久待。

孕妇和小孩免疫力比较低，而室内长时间开空调容易导致空气闭塞、干燥，更易造成细菌感染。

不要让空调直吹。

打开空调后可以把空调的页扇扳到向上的方向，避免空调直吹。空调直吹最容易造成受吹皮肤僵硬。

谨防空调病。

空调打开一段时间后要记得打开窗户通风。内外空气交流，有利于保证室内空气质量。

适当进行运动。

在空调屋中时间久了要注意站起身运动一下，可以用手搓一下足底，促进末梢血液循环，保持身体健康。

注意局部保暖。

办公室女性可以准备一件容易脱穿的衣服，感到寒凉时将衣服披在身上，或者盖住腿部，防止膝盖因长期吹空调而患上滑膜炎等症。

夏季吹空调有什么坏处

1、晚上睡觉的时候吹空调一夜，会发冷盖上被子，就以为没事不会得空调病，其实开空调寒气会从鼻子进入我们体内，早晨醒来很容易感冒。

2、长期呆在空调房里，会引起大脑神经失衡反应，一般表现为头晕目眩严重者会眼毛金星，长期就会记忆力下降忘事。

3、尤其是年轻的女性，夏日上班走在路上很热都穿的裙子短裤，到办公室等空调环境中，对关节的损害是很大的，年轻的时候表现不是很明显，等上了年纪就会得关节炎等关键疾病。

现在在夏天人们已经离不开空调了，不得不承认，空调的出现给人们的夏季生活带去了诸多的便利，让大家不用再忍受酷暑。但是大家应该注意，夏季里使用空调一定要采用正确的方式，不可贪凉，以防患上空调空调病，伤害大家的身体健康。上面小编已经向大家介绍了几点，希望能给大家带去帮助。