对于痤疮，相信大家都不会陌生，不管是处在青春期，还是处在工作阶段，痤疮，痘痘总会跟随着我们。到底是什么因素引发了痤疮呢？尤其是在鼻子两侧，总是会成为痤疮的高发部位。无数朋友都被这个问题困扰着，下面小编就带大家一起来看看容易形成痤疮的几个原因。

每当大家长痤疮的时候，首先能想到的就是上火，一般在吃了辛辣刺激性的食物之后，我们的肠胃就会受到刺激，而这会形成热气，热气上火到面部，就会形成清晰的痘痘。因此，大家想要避免长痘痘，一定要注意清淡饮食，避免吃油炸，辛辣等刺激性较大的食物。

不知道女性朋友有没有发现，自己在生理期那几天，皮肤的状态会变得更差，这是因为生理期间，我们体内的激素分泌水平不稳定，而雌激素和代谢的紊乱，就会导致皮脂腺分泌异常，这也是很多女性生理期容易长痘痘的最大原因。因此女性朋友在特殊的那几天，一定要做好特殊的护理，注意清洁自己的面部。

年轻的朋友都喜欢熬夜，仿佛已经成为一种习惯，而这种习惯给你带来的只有越来越差的皮肤状态和萎靡不振的精神状态。一般，大家在压力过大，长期熬夜之后，就会导致肝火过旺，脸上的油脂也会分泌的较多，当油脂堵塞住毛孔，就会形成难缠的痤疮，因此大家要注意保持良好的生活作息规律。

当我们的脸上冷不丁冒出几个痤疮时，我们的心情会受到较大的影响，会变得不愿意出门，不愿意社交，这就会使我们的状态变得越来越差。因此大家想要一直保持好心情，必须提前预防这些难看的痤疮们，即使它们已经出现在面部，我们也要认真护理，结合清淡的饮食，以及良好的生活规律，让它们早早消除，这样才能一直保持光滑细嫩的肌肤状态！