随着年龄的增长，白头发会变得越来越多，这是一种正常的生理现象，但是也有一些朋友年纪不大但是已经渐生华发，这令大家非常的苦恼。为什么会这样呢？想要减少白头发的出现大家应该怎么办呢？了解白头发出现的原因，能给大家提供帮助。

白发增多原因

1、精神压力

社会发展迅速,年轻人生活压力越来越大,情绪不安,毛根失养,早生白发。

2、遗传因素

青少年白发多与遗传有关,有家族病史。如果父母中有一个或者是两个都早白发的话,孩子有白发的可能性很大。

3、营养不足

虽然我们的食物越来越丰盛,经济条件越来越好,但是因为饮食的偏差,也可导致某些营养不足,例如蛋白质缺乏导致毛发色素减退,变为褐色或灰色,吃糖过多可能导致毛发枯黄。

4、疾病因素

某些疾病可导致白发,如脑垂体机能下降、机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、等病症,植物神经功能障碍等。

白发变黑偏方

1、诃子30克。加水500 毫升浸泡3天。将头发洗净。用诃子水浸泡头发后。不用水冲洗。自然晾干即可。隔天1次,连续3周,诃子为常用的藏药。此方流传于青海省果洛藏族自治州玛沁县一带的民间。有促使白发转黑作用。并且可保持头发的光洁度。

2、取黑芝麻60克用文火炒熟.碾轧成粉,配入1/6量的红糖,贮于瓶中密封保存,早、晚各用温水调服1小匙(约6 克)。黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能促使肾亏引起的白发转黑。一般服用60天可见效。

3、取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.滤汁待温饮用。每剂分3次喝完。每日1剂。枸杞的根皮又叫地骨皮。入肾经,古人认为它有“变髭发,益气血。令终不白,但黑润而已”的良好功效。

4、将桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分钟。待温后取汁湿敷鬓发。每日3～5次。桑白皮可清肺火。乌须发,长期坚持可让白发变黑。

具有乌发效果的食物

1、核桃

是补脑干果之一,符合丰富维生素的核桃据说也是有让白头发变黑的效果的,核桃可以润肠通便,可以减少换忧郁症、老年痴呆症等的几率。

2、枸杞

枸杞有着补肝益肾的效果,作为食药两用的食材之一,对于治疗头发早白也是有功效的。

3、桑葚

具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效,内含的乌发素有着让头发变黑的功效,因此吃桑葚可以让白发变黑,除此之外桑葚可是美容佳品呢。

为什么白头发会越来越多呢？很多人明明还很年轻，但是已经长出了白头发，健康专家提醒大家一定要多加注意。上面已经向大家详细的分析了原因，怎么样，大家是否已经清楚了呢？如果大家已经出现了白头发，不要苦恼，其实很多的方式都可以帮助大家乌发，上面已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。