急性前列腺炎是一种很常见的前列腺疾病，生活中如果总是有久坐、酗酒、憋尿、性生活频繁、精神压力大等方面的问题，就很容易出现急性前列腺炎，患上需要及时的进行治疗才行，不然会影响到患者的身体健康。治疗期间也可以配合食疗与运动，可以让治疗效果事半功倍。一起来看看。
急性前列腺炎的食疗方法有哪些？
1、灯芯花苦瓜汤：需要6颗灯心花，200克鲜苦瓜，制作的时候先把苦瓜洗干净去皮切成小段儿，与灯芯花一起煎汤饮用就可以了。苦瓜有利于消炎杀菌的功效，同时也可以利尿，可以缓解急性前列腺炎引起的尿不尽、尿痛等症状。
2、冬瓜海带薏米汤：需要250克的冬瓜，50克生薏米，100克海带，把冬瓜洗干净切成粗块儿，生薏米洗干净，海带洗干净之后切成细片状，把以上三种材料全部放在砂锅里放入适量的清水煮汤就可以了。
3、车前草糖水：需要一百克的车前草，十克竹叶，十颗生甘草和适量的黄片糖，在制作时先把车前草、竹叶心、甘草同时放在砂锅里加入适量清水用小火煮，煮40分钟左右，然后放入黄糖搅拌均匀即可。
4、蒲公英银花粥：需要60克的蒲公英，30克金银花，100克大米，适量的砂糖，首先把蒲公英、金银花一起放在砂锅里面，放入适量的清水来煎，然后去掉渣取药汁，再放入大米煮成稀粥就可以。
哪些运动方法可以改善急性前列腺炎？
1、慢跑：男性想要改善急性前列腺炎，有一个非常有效的方法就是每天进行40分钟左右的慢跑工作。慢跑，是一种非常常见的运动方式，适合任何年龄的人，在慢跑的过程中，盆腔肌肉会有规律地收紧、放松，促进前列腺周围的血液循坏。还可以帮助身体排出体内毒素，降低自身的脂肪。
2、仰卧起坐：男性在进行仰卧起坐的时候，往往锻炼的是自己的腰部力量。很多时候，我们出现了前列腺炎与我们的肾脏不好也有一定的关系。对此，我们就可以锻炼我们的腰腹力量，通过锻炼自己的腰腹力量，从而降低自己的腰围值，减少自己的腰腹脂肪，腰腹脂肪慢慢变少了。肾虚的情况就会慢慢有所改善，前列腺炎症也会有所改善。
3、提肛运动：提肛运动训练方法非常简单，通过收缩肛门处的肌肉，在放松肛门处的肌肉，反复进行。可以很好地改善我们出现的前列腺炎的问题。
以上就是为大家介绍的急性前列腺炎食疗方法有什么以及做啥运动好的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，患上急性前列腺炎可以通过食疗方法与运动方法，来很好地调理身体，让身体恢复的更快。当然了，除了这些，日常生活中也应该养成良好的生活习惯，多喝水，不熬夜，多吃蔬菜水果，放松心情，保持有规律的性生活，有助于病情恢复。
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