什么运动有助于颈椎间盘突出恢复

腰椎间盘突出症是许多办公室工作人员的常见病，有些人有明显的症状，有些人有轻微的症状。事实上，当我们开始感到腰部不舒服时，我们应该做一些运动来帮助改善。如果你想知道什么运动对腰椎间盘有帮助，不妨一起看看下面的内容，希望贵阳强直医院医生的讲解能给你参考。