痛风也是一种常见的慢性疾病，可导致关节异常。但也有一些患者经常出现脚后跟疼痛的症状，尤其是在大量活动后，疼痛症状会加重，给患者造成巨大的身心创伤。那么，痛风导致脚后跟疼怎么缓解呢，贵州痛风患者应该在饮食上注意什么?
1、适当活动，多休息。出现痛风后，很容易使关节及其周围组织出现疼痛严重时会使活动受到限制。如果脚后跟比较疼就应该多休息，避免因活动量过度使疼痛加剧。休息期间可以转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情。
2、中药外敷。在医生的指导下使用中药进行外敷，能够达到消炎止痛的作用。使用药物前可以用温水将皮肤清洗干净，然后贴上药膏，促进药物更好的吸收。需要规律的使用药物来控制症状。
3、服用止痛药。可以使用一些非甾体类抗炎药使症状缓解。出现痛风后，在经过积极的检查明确病因后，一般会使用一些抗炎药物对症治疗，切记自己不要盲目使用药物，要多听取医生的指导。
4、注重保暖。避免脚后跟受到寒风、潮湿的刺激。晚上睡觉前可以用热水泡脚，促进脚部血液循环。也可以适当的进行按摩，使脚部皮肤保持温暖。
5、调节饮食。痛风和人体内嘌呤代谢异常是有一定关系的，在出现脚后跟疼痛时，应当避免吃嘌呤含量较多的食物，以免使病情加重。
贵州痛风患者应该在饮食上注意什么?痛风饮食原则为控制高嘌呤食品的摄入，主要包括内脏、海鲜、啤酒、白酒以及海产品蛤蜊类东西。除此之外，鸡肉、牛肉、猪肉等可以吃，有些患者不吃肉只吃素，可能会造成营养不良，瘦肉、河鱼可以吃，但是不要多吃，海鱼要适当进食。
痛风急性期的时候，中等以上的高嘌呤食物都不可以食用，避免引起痛风发作。当病情缓解后大部分中嘌呤以下食物，包括豆制品、蘑菇都可以吃。所以，饮食不是绝对，当发现痛风以后要了解哪些食物吃了以后会引起痛风发作。
综上贵阳专治痛风医院医师所述，痛风脚后跟疼可以积极的使用药物进行治疗。也需要调整饮食，改善不良习惯。平时要注重脚部的保暖。急性发作期间要减少运动，多卧床休息。初次出现痛风后，应当积极治疗，避免痛风反复发作，养成晚上睡觉前泡脚的好习惯。
相关阅读
