踝关节的整个关节腔被滑膜覆盖,滑膜组织具有丰富的血管网,可以分泌滑液,润滑关节,提供营养。滑膜炎包括非特异性软组织和慢性损伤引起的创伤性滑膜炎,以及类风湿性关节炎、滑膜软骨瘤病、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、痛风性滑膜炎、结核性滑膜炎、非特异性感染性滑膜炎和其他特殊滑膜疾病。那么,踝关节滑膜炎疼痛怎么办呢?让我们看看贵阳好的骨关节炎医院的医生带来的解释
谁容易患踝关节滑膜炎?
踝关节扭伤:如体力劳动者或长跑运动员,在工作或锻炼期间有踝关节扭伤的风险。长期反复的踝关节扭伤会导致这种疾病。
中老年人:老年人踝关节退行性改变,骨质增生,刺激踝关节滑膜,引起疾病。
一些系统性疾病,如痛风和类风湿性关节炎,可累及踝关节滑膜并导致该疾病。
踝关节滑膜炎的临床表现是什么?
1、关节肿胀。肿胀经常反复发生,有时轻微,有时严重,与长期姿势或运动有关。慢性滑膜炎的症状早上相对较轻,下午加重。仰卧位患肢的抬高可以适当缓解,这与关节活动量有关。
2、关节疼痛。踝关节滑膜炎引起的疼痛多为隐痛,主要发生在关节负重活动中,休息后常能缓解。但对于局部滑膜组织增生、瘢痕组织形成,从而导致冲击症状,患者可以明确指出疼痛的具体部位。
3、运动障碍。滑膜增生可填充关节间隙,导致踝关节活动范围缩小。弥漫性增生可导致全方位运动受限;局限性增生只影响一个方向的运动范围。滑膜软骨瘤病常有明显的关节活动受限。如果有一个成熟且分离的游离体,很容易出现压迫症状。滑膜组织分泌的纤维素渗出物使患者感到异常的关节摩擦。
4、其他症状。特殊类型的滑膜炎根据其病理类型有特殊的表现。例如,类风湿性滑膜炎常由多个关节或小关节引起,晨练后有轻微僵硬和缓解;结核性滑膜炎以全身结核中毒、午后潮热、疲劳、体重减轻等症状为特征。
在日常生活中,应避免过度负重和长期运动,并应注意脚的其余部分。在分娩或锻炼期间,我们可以坐下来或躺下一会儿,或者按摩我们的脚。如遇酸胀,应适当热敷。踝关节保护器用于提高踝关节的稳定性。踝关节泵运动(踝关节屈曲、伸展和周边运动)可以增加踝关节韧带的强度,减少运动中的意外伤害。老年人应避免踝关节过度运动,不应以攀爬和上下楼梯为锻炼目的。如果踝关节软骨退化,积极寻求医疗建议。