尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，嘌呤的来源之一是通过饮食摄入的。因此，对于高尿酸患者，饮食控制具有重要意义。然而，如果你问很多人是否会吃玉米和高纯度的海鲜，他们会很困惑。那么，高尿酸患者可以吃玉米吗?让我们来看看王色蓉医生带来的解释。
事实上，玉米本身是一种低嘌呤食物，所以患者可以在平时适当地吃一些。它不会对血液尿酸含量产生很大影响。此外，玉米须也可以用作药物，可以加速尿酸代谢，防止尿酸结晶。对于高尿酸患者来说，适当地吃一些玉米不仅无害，而且有益。
王思荣医生提醒：高尿酸患者在日常饮食中应避免两种食物
1.高脂肪食物
吃太多的高脂肪食物，比如油炸肉和肥肉，实际上对痛风有害。因为这些高脂肪食物通常含有大量嘌呤，所以在饮食后很容易增加血尿酸的含量，而且它们还含有更多的油。这些油很容易增加血脂异常，使痛风患者更容易患高脂血症和其他心血管疾病。因此，不建议患者食用此类食物。
2.动物内脏
动物内脏因其营养价值高、味道鲜美而深受人们喜爱。然而，它们所含的嘌呤含量不能低估。吃这些食物很容易增加血尿酸，诱发痛风发作。
此外，动物内脏也含有更多的脂质物质，患者在进食后有体重增加的风险。此外，脂质物质在代谢过程中会产生酮酸，抑制尿酸的排泄，进一步增加血尿酸含量，也容易诱发痛风发作。
如果你想降低尿酸水平并稳定尿酸浓度，你最好做好两件事
1.每天多喝水
充足的水分摄入是尿酸代谢的基本条件。由于尿酸代谢主要依赖于肾脏，科学建议高尿酸患者应保持每天约2000-3000毫升的饮水量。随着饮水量的增加，排尿量也会增加，这有利于尿酸代谢。
2.定期工作和休息
保持规律、科学的作息还可以极大地促进体内内分泌功能的正常运转，有助于迅速降低尿酸水平，进而起到很好的防止尿酸升高和平衡自身内部环境的作用，这对保持人们的身心健康非常有利。
高尿酸患者能吃玉米吗?王色蓉医生提醒，应限制日常饮食，尽量避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、蘑菇、高汤等。避免饮酒和吸烟，这会增加高尿酸患者患痛风的风险。限制含糖饮料、碳酸饮料等，避免使用增加尿酸的药物，如利尿剂(依他鸟酸、速尿等)、免疫制剂(环孢素、他克莫司等)。
相关阅读
