膝关节咯吱咯吱地响是滑膜炎引起的吗?膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，由膝关节扭伤和各种关节内损伤引起。滑膜功能异常会导致关节液不能正常生成和吸收，膝关节会产生积液。滑膜的形态改变也会侵犯膝关节软骨。如果不及时治疗，将导致膝关节骨性关节炎，这将带来严重的残疾危机。
患滑膜炎是件可怕的事，滑膜炎严重危害你的健康。在寒冷的冬天或天气多变的时候，如果你的膝盖受凉或受伤，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节遭受急性创伤或慢性劳损，会导致滑膜损伤，导致膝关节腔内血液积聚或渗出
我43岁了。两年前，左膝红肿。你不能走很远或蹲很长时间。下雨天疼痛会加重。检查显示膝关节滑膜呈炎性，膝关节积液。我开了药，买了钙片。我经常热敷并卧床休息。疼痛减轻了，但最近我开始复发。热敷不再有效。直到2016年9月中旬，我才知道该怎么办。我的膝盖根本不能动，感到剧痛。不能特别用力地按压和提起。后来，我知道我不会在十月初上床睡觉时痛苦地醒来;十月底，疼痛停止了。在11月中旬，工作和爬山都不是问题。我还没做呢。
对于各种各样的膝盖问题，你可以尝试对轻微的问题进行饮食疗法;
1.三七丹参粥
成份：三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克。
用法：将三七、丹参、鸡血藤洗净，加入适量水煎煮，取浓汁，再加入300克粳米煮粥，待粥熟后加入药汁煮一会。每次随意服用，每天1剂。
2.猪蹄筋汤
薏苡仁、木瓜、参金草、千年煎各60克，用纱布包裹，1-2只猪脚，放入锅中，慢火煨烂，无盐去渣。在汤里吃肉和两顿饭。
还有两种练习方法：
1.平躺并抬起双腿
当身体平躺时，放松全身，做抬腿运动，可以移动腿部肌肉的软组织，保持腿部肌肉的随意性，加速腿部血液循环，有效避免关节面直接碰撞，摆脱重力的影响。这是治疗滑膜炎的常见恢复训练。抬腿高度应为45度，可根据自己的情况选择合适的时间。
2、 走
不要走得太快。由于速度较慢，可以有效避免关节表面的直接碰撞。切割和行走可以保持血液畅通，感觉舒适，对各种疾病都有好处(早晨更适合)。
滑膜炎的病因：
1.在年轻人中，主要由急性创伤和慢性损伤引起。急性创伤包括：膝关节扭伤、半月板损伤、外侧副韧带或交叉韧带损伤、关节内积液或有时出现血肿，表现为急性膝关节创伤性滑膜炎。
2.老年人多发性滑膜炎主要是由于软骨退变和骨质增生引起的机械生化刺激，继发性滑膜水肿、渗出和渗出。
3.有时也可由单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损引起，逐渐引起膝关节肿胀和障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4.感染，最常见的是滑膜结核感染。一般来说，滑膜血管丰富，血液循环良好，对细菌的抵抗力强。然而，在结核病感染的情况下，疾病进展缓慢，症状好坏参半。
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