随着社会的不断进步，人们的生活也得到了显著的改善，互联网已经占领了年轻人的日常生活。许多人选择呆在家里，上网和玩游戏。他们锻炼的时间越来越少，身体素质也在下降。对于强直性脊柱炎患者，如果他们每天都有电脑陪伴，不加强锻炼，会对患者的身体造成很大的伤害，因此必须加强锻炼。那么，强直性脊柱炎患者可以跑步吗，贵阳市治疗强直的医院哪家好?
强直性脊柱炎患者可以跑步，但可以慢跑。除了慢跑，游泳和打太极拳更适合脊柱强直的患者，患者的运动强度可根据个人情况确定。一般认为，运动后疼痛持续时间不超过2小时。
除上述练习外，以下功能练习也适用于强直性脊柱炎患者。当患者进行以下练习时，他们必须缓慢移动，继续用力，并逐渐增加肌肉和肌腱疲劳的力量，改善关节功能。
1.将脚放在背上锻炼，并干扰它们。脚趾向上，双手自然放在身体两侧。屏住呼吸大约3分钟。然后先吸气，用心将气送入下丹田。同时，将腰部和臀部向上拱起，将力量集中在腰部、肩部和背部。当你呼气时，你的腰和臀部都会下垂。重复10次;双腿并排站立(脚趾和脚跟向内对齐)，双手放在臀部，以腰部为运动点，向左、向后和向右转动，向前转动50次，然后向相反方向转动50次;双手放在臀部，后退10分钟。
2、每日体位训练：保持头部在中间，轻微缩回凳子，自然放松，不挂在盲人下;腹部略微内收，双脚与盲人一样宽，脚踝、膝盖、臀部和其他关节保持自然位置，重心不应偏移;坐姿：白天坐在直角硬木椅上，腰背挺直。当你累了的时候，你可以把臀部向后倾斜，在椅背上休息，腰和背上放一条紧毛巾;卧位：白天在硬板床上睡觉时，建议背部和侧面交替躺着，以避免长时间保持姿势。枕头不能太高，也不能露出枕头。此外，你可以每天早上或睡觉前卧床5分钟。
贵阳市治疗强直的医院哪家好?免疫系统紊乱引起的一系列免疫反应，免疫复合物、无菌性增多沉积在脊柱附着点、关节内造成附着点、脊柱关节、滑膜、骨质受损等。先要通过专科检查，明确附着点及关节内部软骨破骨质坏等情况后，贵阳强直医院再通过小分子肽中医针刀技术、关节PRP技术、O3治疗结合康复理疗和专科中成药靶向介入治疗，将损坏的软骨修复成原有正常的组织结构，加快软骨修复和促进骨细胞再生、从而达到恢复关节功能和矫正修复脊柱目的。
建议强直性脊柱炎患者积极参与各种治疗。积极正确的体育锻炼有助于维持身体的正常功能。他们不能因为疼痛而卧床不起，不愿移动，这只会加速疾病的进展。
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