尿酸高的患者需要特别注意饮食和吃清淡的食物，许多人感到困惑。高尿酸患者能吃的黑木耳吗?安顺高尿酸患者的饮食注意什么?
尿酸高可以吃黑木耳吗?你可以吃黑木耳。一般来说，如果尿酸超过正常值，你应该考虑痛风的可能性。痛风患者应多吃低嘌呤类食物，少吃中嘌呤类食物，不要吃高嘌呤类食物，并注意不要饮酒。低嘌呤食物：谷类、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜;中国嘌呤类食品：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆芽、豆芽、芦笋、蘑菇、紫菜、动物内脏和鱼类。
高尿酸患者的饮食注意：
1.应提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响，你应该多喝水和一些利尿剂降酸茶。
2.在日常生活中，我们应该注意自己的烹饪方法，使用烹饪和蒸煮等烹饪方法，尽量少吃油炸食品。
3.选择富含维生素B1和维生素C的食物。可用食物：大米、面条、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。
4.除了芦笋、芹菜、花椰菜、菠菜和芫荽外，其他蔬菜都可以食用。
5.禁用动物器官、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾、鲭鱼、贻贝、肝脏、肾脏、大脑、蛤蜊、螃蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、海鲜等，以及刺激神经的各种强效调味品，如葡萄酒、浓茶、辛辣产品等。
6.对于重量，我们应该保持合理的重量。超重和瘦是不可取的。对于肥胖的人来说，我们应该一步一步地减肥，而不是急于求成。
7.碳水化合物可以促进尿酸的排泄。病人可以吃富含碳水化合物的米饭和面食。
8.蛋白质可根据体重按比例摄入。1千克体重应摄入0.8克至1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡肉和鸭肉，则应煮沸并在汤中食用，避免炖肉或腌肉。
9.因为尿酸可以减少脂肪的排泄。痛风合并高脂血症的患者，脂肪摄入量应控制在总热量的20-25%之间。
10.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的消除。少吃盐，每天应限制在2至5克。
高尿酸患者能吃的黑木耳吗?安顺高尿酸患者的饮食注意什么?人体中多余的尿酸值，有80%是经过肾脏排出，还有20%经肠道排出，多吃木耳也会有助于肠道对于尿酸的排泄。因此尿酸高可以吃木耳，不必过分担心。
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