强直性脊柱炎该怎么运动?强直性脊柱炎是骨科常见病，日常锻炼对强直性脊柱炎患者非常重要。那么，强直性脊柱炎要怎么锻炼，贵阳强直医院哪个专业?
练习方法如下：
1.自由体操：仰卧于地，屈膝，双脚平放于地;
2.臀部离地，尽量抬高，保持5秒钟，然后慢慢放下;
3.向天花板举起双臂，交叉手指;
4.下巴放在脖子上，然后将头和肩膀抬离地面，让双手放在膝盖上放松;
5.保持头部前倾，靠近颈部，将头部和肩膀抬离地面，这样双手可以放在右膝外侧，全身放松。再重复一遍，双手放在左膝外侧，放松;
6.两脚跪地，双手向下爬，手肘保持直立，两臂间头部前倾，背部尽量拱起;下一步，抬起头，尽量降低背部;
7.头部尽量抬高，同时右上肢向前伸展，左下肢向后伸直。
贵阳强直医院哪个专业?作为一家以痛风风湿病诊疗为主导的专科医院,贵阳强直医院(原贵阳中医风湿病医院)自建院以来重点围绕高尿酸血症、痛风性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫疾病建立健全了一整套规范诊疗路径,并不断引进先进技术,结合病种特性逐步开创了一系列适合不同年龄的、针对性强的、见效快的诊疗方案,为风湿免疫疾病患者的健康搭建了较好的诊疗平台。全面升级以后，贵阳强直医院会继续加大与全国风湿免疫疾病领域的专家学者的交流与合作，继续定期联合全国三甲名医现场会诊及风湿专项帮扶基金的援助,这些举措都会帮助很多因病致贫，因贫致残的风湿患者得到了专业及有效的治疗。
以上介绍“如何锻炼强直性脊柱炎”，要提醒的是强直性脊柱炎患者不适合长期运动。因此，患者在做运动时要注意循序渐进。
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