强直性脊柱炎做什么运动比较好?强直性脊柱炎是一种严重的骨科疾病，相信大多数人都知道，没有人愿意患这种病。那么，强直性脊柱炎做什么运动好呢?贵阳强直检查哪家医院好?
(1) 在床上伸展：当你早上醒来时，用仰卧姿势，将手臂伸过头顶，向脚趾伸展。伸展后放松;伸展双脚，伸展脚跟，将脚背朝膝盖方向弯曲。重复几次。
(2) 膝胸运动：仰卧位，双足植入钢板，屈膝;抬起一只膝盖，慢慢向胸部弯曲。双手托住膝盖，拉到胸部，直到满意为止。在另一只膝盖上做上述练习。双膝重复2-3次放松;做两到三次双手抱膝放松;双手抱膝做两三次，放松直到僵硬消失。
(3) 猫背运动：像猫一样跪下，低头尽量放松，像弓一样拱起背部直到满意为止。
(4) 腹部运动：目的是拉伸腹部肌肉，提高肌肉力量，保持躯干挺直。仰卧位，跪下，双脚着地，双胡一起慢慢抬起，使双手触碰膝盖，坚持5秒钟，回到原来的姿势，重复上述动作5次。
(5) 旋转动作：坐姿，双膝弯曲，双手水平抬起，双手交叉，右转，注视右肘，5秒后重复。每侧5次。
(6) 颈部旋转运动：双脚坐着，头向左或向右转动，看着同侧的肩膀，然后恢复，每侧5次。同样也可以采取颈部屈曲，下巴尽量向胸部，恢复;头尽量往后仰，每个方向五次。
贵阳强直检查哪家医院好?痛的原因是由于炎性因子侵蚀、免疫复合物堆积在骶髂关节或脊柱附着点所引起炎症反应，要想彻底清除炎症，必须明确炎症在附着点及关节的分布情况，贵阳强直医院通过肌骨超声对强直性脊柱炎关节部位及附着点炎症检出、早期软组织受损监测具有较高的特异度和敏感性。
如果出现早期症状，一定要及时到医院检查。如果你发现了这种病，你应该及时治疗。不能因为不觉得不舒服就放弃检查，这样会加重病情，增加治疗难度。
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