对于痛风病来说，已经给我们造成了极大的危害，特别是对于患者来说，剧烈的疼痛更是难以忍受。痛风患者的表现主要是由于不注意饮食引起的尿酸过高，导致嘌呤代谢紊乱。因此，痛风患者在生活中需要注意饮食，那么，痛风高尿酸血症患者吃什么呢?贵阳生活中怎么预防痛风的发生?
痛风患者的饮食：
1.多吃碳水化合物：这是因为在治疗过程中，有必要为身体提供碳水化合物，以防止病情加重。因为体内尿酸水平高也是导致痛风的原因。因此，要想办法降低尿酸，而碳水化合物正好有这个功能，所以我们应该补充一定的碳水化合物来缓解痛风的症状。
2.少吃嘌呤高的食物：像鱼、螃蟹要少吃，病人不要因为贪心而忘记自己的病，这些食物含有大量嘌呤，会加重身体的症状。我们应该知道，如果过多的尿酸没有在体内代谢，就会形成尿酸结晶，引起痛风。
3.多吃活性酶：男女痛风发病率为20比1。痛风发病率低的主要原因是女性激素能促进尿酸排泄，减轻痛风和关节炎的疼痛。萝卜、苹果、木瓜、花椰菜、胡萝卜和富含活性酶的木耳可以多吃。那么，贵阳生活中怎么预防痛风的发生?
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。对于病症比较轻的痛风性关节炎患者，可以通过采取慢跑的运动方式来进行必要的锻炼，对于患者的康复同样具有非常重要的作用。慢跑可以锻炼骨骼肌肉，增强心肺功能，促进血液循环，降低痛风并发症的发病率，尤其适合于中青年痛风患者;对于年龄过大、体质衰弱以及合并心、脑、肾病的患者则不宜进行。
以上是痛风患者的饮食，希望对您有所帮助。在此提醒，痛风一定要尽快治疗，防止病情进一步加重。保持良好的心态，也能尽快恢复健康。
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