健康是身体的本钱，但是随着现在各种疾病的高发，很多人的身体都处于亚健康的状态， 白癜风就是其中的一种，严重影响着患者的健康。据了解，大部分白癜风患者的身体素质都是比较差的，适当作息运动对于白癜风的恢复是比较好的，那么老年白癜风患者运动时要注意哪些?
注意一、不可做过于激烈的运动。因为老年人身体较弱，剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担，对身体不利。建议老年人在运动的时候循序渐进，以舒适为宜。步行、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。
注意二、时间不宜过早。很多人都会选择早晨进行运动，认为对身体更有好处，其实不然。植物在白天会通过光合作用释放氧气，但是在夜间，植物会吸收周围的氧气进行光合作用，而释放的就是二氧化碳。过早运动，空气中的二氧化碳还未充分散尽，老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳，容易引起供氧不足。特别是早上湿度大、温度低，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，对身体产生不利影响。
注意三、忌空腹运动。多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担，道理没错，但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。而老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，所以在晨练前可以喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。
老年白癜风患者运动时要注意哪些?以上就是对相关问题的介绍，需要注意的是老年白癜风患者在运动时要合理，运动量不要过大。同时也要保持良好的心情，积极进行治疗，争取早日恢复健康。
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