强直性脊柱炎关节疼痛做什么锻炼能缓解?不同关节部位锻炼技巧选择

强直性脊柱炎关节疼痛做什么锻炼能缓解?功能锻炼的每个部分都要控制在自己可以承受的范围内，切勿超过可控强度。运动的时间和强度应循序渐进，可以早晚各做一次，但切不可操之过急，每个动作要配合呼吸运动，以慢动作为主。行动由易到难，动作不要勉强完成，应持之以恒，日积月累。