风湿的产生让很多老人尤其的烦恼，特别是在气温转阴，气侯湿冷的情况下，风湿会比较严重的发病，给老年人病人导致较为大的痛楚，日常生活务必立即搞好防寒保暖对策，与此同时还需要留意房间内的溫暖及其干躁状况，那麼，怎么才能防止风湿的发生呢?
(1)注意保暖：风湿是全身、系统化和弥漫型病症，此病中90%之上是人自身免疫系统软件出难题时引起的。冰冷气温会导致免疫力低下，血夜向关键人体器官收拢，关节等位置就无法得到充足的血夜开展防寒保暖。因而，开展户外运动时一定要依据天气状况调整衣服裤子，冰冷的地区尽量避免去。
(2)留意预防感冒、上上呼吸道感染等传染性疾病。流行性感冒等传染性疾病会导致*的免疫能力大幅降低，非常容易造成 风湿发生或发作。关节病人、老人、体质虚弱和身体有结核病、胆囊炎等慢性感染病的患者，在冰冷气温里更要留意预防感冒，流行性感冒产生时尽可能不必往人群聚集的地区去，避免受凉着凉引起或因感柒而加剧风湿。(3)留意维持住宅溫暖和干躁：有关节病等风湿的病人，在天气寒冷时要留意维持居房间内的溫暖和干躁，留意给关节构建一个溫暖的自然环境。
(4)留意摄入蛋白营养成分：新鲜牛奶、黄豆等食材都带有丰富多彩的蛋白，针对防止关节炎等风湿，缓解关节痛疼产生的痛楚，都具备较为显著的功效。
风湿病人要需注意营养成分的要求，能够多吃一些蛋白丰富多彩的食物，尤其是黄豆及其新鲜牛奶能够多吃，可以协助病人调整人体的抵抗力，人体健壮了，就能缓解风湿产生的一些痛楚摧残，与此同时还应当需注意防止一些别的人体器官的变病。
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