周围的几个朋友都得了痛风，而且年龄都在三四十岁，看见他们发作时痛得冷汗直冒，拖着腿走不动。这类病不发作时，人到医院也查不出什么毛病，只告诉你尿酸高，其它都好。
尿酸值为什么会升高?中医告诉你如何养肾排尿酸
大夫说是因为喝多了酒，吃了太多的高蛋白食品。许多人听后立刻控制饮食，但无论怎样忌口，还是时不时的发作，疼痛万分。
尿酸高实际上这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱，血液中的酸毒就会排出，随着血液循环而流动。大拇指关节是人体的末梢关节，酸性、毒性的结晶物最容易在这里聚集，也有人是大拇指关节痛，这都是同样的道理。
如不去调节肾脏，恢复其过滤功能，酸毒结晶长时间挤压关节，最终关节无法正常活动，出现变形。因此痛风患者不仅要改变饮食习惯，更重要的是要恢复肾功能，提高肾过滤功能，将酸性毒素排出体外，以免复发。
尿酸值为什么会升高?中医告诉你如何养肾排尿酸
肾病是“先天之本”，无人知晓。
肾脏具有藏精、生长发育、繁殖和水液代谢的主要功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是导致脏腑功能失调，发病的一个重要原因。
补肾应先补足。
保持脚暖是养肾之道。因为肾经由脚底开始，而脚又极易受寒气侵袭。所以足部要特别注意保暖，睡前不要把脚对着空调或电扇，也不要光脚在潮湿的地方长时间走。
此外，足底还有很多穴位，比如涌泉穴。肾源于泉涌，泉涌者，足心也。睡前可按揉脚底的涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精的作用。
有益于肾精蓄养。
足够的睡眠对气血生化、肾精保养都有重要作用。很多肾衰病人都有过熬夜，过度疲劳，睡眠不足的临床经验。所以，不要熬夜过多，养成良好的作息习惯，早睡早起，有益于养肾。
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