对于男性朋友而言，肾虚这种情况是很常见的，尤其是中年男性更加容易肾虚，而如今肾虚也日益的年轻化，一些男性明明年纪不大但是也出现了肾虚的问题。那男性肾虚原因是什么呢？想要解决肾虚的问题大家还是应该先弄清楚导致肾虚的原因。
暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
酒后喝浓茶
有些人认为酒后喝茶有解酒的功效，真的是这样呢？其实这样做非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
纵欲过度
医生提醒男性朋友一定要合理的安排自己的性生活，有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。
上面医生向大家分析了男性肾虚的原因，医生这几点很多的男性朋友都存在，这些都是不良的生活习惯，长时间如此对于男性的身体一定会造成严重的伤害。因此对于肾虚的情况男性朋友一定要积极地预防，对于不良的生活习惯要及时的改正。如果已经出现了肾虚的情况，一定要及时的进行调理，以免出现严重的健康问题。
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